Run.GPS Community Server - nahe Langenpfunzen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Langenpfunzen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:22	9.42	06:22	3	4	0	0	0
1.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:51	10.26	05:51	5	2	0	0	0
3.00	1.00	05:48	10.34	05:48	2	5	0	0	0
4.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:21	11.21	05:21	1	5	0	0	0
8.00	1.00	05:16	11.39	05:16	5	1	0	0	0
9.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0
10.00	0.97	04:57	11.72	05:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2013 05:40:00

Dauer:

0.01:01:01

Aktive Zeit:

0.01:00:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.48	06:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.51	05:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.55	05:41	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.90	10.76	05:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.91	10.88	05:31	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.95	11.35	05:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.93	11.11	05:24	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.96	11.48	05:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.97	11.65	05:09	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:01	0.18	10.39	05:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

04:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2013	12.77	04:42
15.09.2012	12.71	04:43
15.08.2012	12.48	04:48
04.07.2012	12.39	04:51
21.12.2012	12.33	04:52
25.12.2013	12.32	04:52
03.10.2012	12.26	04:54
19.07.2014	12.25	04:54
Dieses Training	10.78	05:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1043 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

163.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,11 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:19	1.01	9.56	06:17	0	0	0	0	0
2	0.00:05:49	1.00	10.32	05:49	9	9	0	0	0
3	0.00:05:49	1.01	10.37	05:47	12	10	0	0	0
4	0.00:05:48	1.00	10.37	05:47	16	5	0	0	0
5	0.00:05:42	1.01	10.60	05:40	19	11	0	0	0
6	0.00:05:26	1.00	11.03	05:26	35	15	0	0	0
7	0.00:05:21	1.00	11.21	05:21	37	11	0	0	0
8	0.00:05:19	1.00	11.30	05:19	24	13	0	0	0
9	0.00:05:12	1.01	11.57	05:11	25	17	0	0	0
10	0.00:05:20	1.00	11.28	05:19	30	15	0	0	0