Run.GPS Community Server - nahe Útěšov (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Útěšov (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:05	11.90	05:02	17	31	0	0	0
2.00	2.00	10:16	11.69	05:08	19	20	0	0	0
4.00	2.00	25:00	4.80	12:30	53	0	0	0	0
6.00	2.00	38:54	3.08	19:27	81	70	0	0	0
8.00	2.00	12:52	9.33	06:26	40	41	0	0	0
10.00	2.00	11:38	10.32	05:49	50	73	0	0	0
12.00	2.00	10:04	11.92	05:02	35	36	0	0	0
14.00	2.00	22:03	5.44	11:01	46	34	0	0	0
16.00	0.78	04:40	9.99	06:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2013 18:00:00

Dauer:

0.02:25:39

Aktive Zeit:

0.01:20:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.98	11.95	05:01	32	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.18	3.53	16:59	36	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.05	6.16	09:45	69	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.75	2.26	26:32	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.58	7.75	07:45	50	58	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.65	10.96	05:28	70	81	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.67	5.01	11:59	40	26	0	0	0
0.02:20:00	05:39	0.90	9.59	06:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:48 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.04.2012	12.33	04:52
01.07.2011	11.71	05:08
21.03.2012	11.42	05:15
22.01.2012	11.38	05:16
10.01.2012	11.13	05:23
15.11.2012	11.06	05:26
03.03.2012	10.95	05:29
08.04.2012	10.92	05:30
Dieses Training	6.91	08:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1580 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:29	1.01	11.00	05:27	0	0	0	0	0
2	0.00:04:37	1.00	13.00	04:37	30	17	0	0	0
3	0.00:05:39	1.00	10.64	05:38	48	14	0	0	0
4	0.00:04:39	1.00	12.91	04:39	31	28	0	0	0
5	0.00:18:34	1.00	3.23	18:35	28	50	0	0	0
6	0.00:06:20	1.00	9.46	06:21	31	66	0	0	0
7	0.00:01:55	1.00	31.32	01:55	32	72	0	0	0
8	0.00:37:00	1.00	1.62	37:02	103	66	0	0	0
9	0.00:07:13	1.01	8.38	07:10	122	34	0	0	0
10	0.00:05:42	1.01	10.57	05:41	65	55	0	0	0
11	0.00:05:14	1.01	11.53	05:12	65	65	0	0	0
12	0.00:06:26	1.00	9.32	06:26	84	105	0	0	0
13	0.00:04:53	1.00	12.30	04:53	59	130	0	0	0
14	0.00:05:17	1.03	11.66	05:09	69	121	0	0	0
15	0.00:15:30	1.01	3.91	15:21	84	137	0	0	0
16	0.00:06:59	1.00	8.58	07:00	103	124	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:20	0.00	0	0
2	00:32	0.00:11:30	2.28	543	0
3	00:32	0.00:12:48	2.52	536	0
4	00:30	0.00:13:35	2.64	545	0
5	10:41	0.00:26:45	4.60	526	0
6	25:04	0.00:48:01	7.11	431	0
7	01:02	0.01:16:35	7.77	452	0
8	00:43	0.01:25:56	8.20	474	0
9	00:34	0.01:30:08	8.77	458	0
10	00:46	0.01:33:27	9.35	476	0
11	00:43	0.01:35:44	9.78	458	0
12	00:30	0.01:38:06	10.18	481	0
13	00:31	0.01:39:01	10.33	484	0
14	01:21	0.01:43:47	11.22	477	0
15	00:30	0.02:09:55	14.20	487	0
16	01:33	0.02:17:19	15.52	488	0
17	00:35	0.02:21:30	16.09	482	0
∑	46:37