Run.GPS Community Server - nahe Markt Wald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bonito

Sportart:

Jogging

Ort:

Markt Wald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:47	8.85	06:47	19	3	136	84	169
1.00	1.00	06:37	9.07	06:37	19	7	135	129	141
2.00	1.00	07:00	8.57	07:00	11	4	140	136	148
3.00	1.00	06:43	8.93	06:43	0	0	144	141	149
4.00	1.00	07:16	8.26	07:16	0	0	147	143	152
5.00	1.00	06:32	9.18	06:32	0	0	142	136	149
6.00	1.00	07:35	7.91	07:35	10	24	150	145	156
7.00	0.56	04:14	7.95	07:33	0	0	151	150	156

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2013 15:54:00

Dauer:

0.00:52:47

Aktive Zeit:

0.00:52:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.16	06:33	0	0	136	84	169
0.00:05:00	05:00	0.74	8.91	06:44	0	0	134	129	139
0.00:10:00	05:00	0.76	9.18	06:32	0	0	138	131	141
0.00:15:00	05:00	0.71	8.54	07:02	0	0	141	136	148
0.00:20:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	144	141	149
0.00:25:00	05:00	0.69	8.28	07:15	0	0	145	143	149
0.00:30:00	05:00	0.71	8.47	07:05	0	0	147	143	152
0.00:35:00	05:00	0.75	8.97	06:42	0	0	140	136	144
0.00:40:00	05:00	0.67	8.03	07:28	0	0	151	146	156
0.00:45:00	05:00	0.70	8.46	07:06	0	0	149	145	153
0.00:50:00	02:47	0.32	6.99	08:35	0	0	152	150	156

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:53 /km

Max. Tempo:

03:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2013	11.45	05:15
18.05.2014	11.36	05:17
22.08.2013	11.35	05:17
19.09.2012	11.24	05:20
02.06.2012	11.09	05:25
24.05.2012	10.92	05:30
16.02.2013	10.90	05:30
17.09.2012	10.82	05:33
Dieses Training	8.59	06:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

794 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

143.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

1.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,19 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:44	1.00	8.90	06:44	0	0	137	83	169
2	0.00:06:38	1.01	9.10	06:36	10	38	135	128	141
3	0.00:07:03	1.01	8.57	07:00	9	50	140	135	148
4	0.00:06:44	1.00	8.89	06:45	14	51	144	141	149
5	0.00:07:19	1.00	8.20	07:19	20	53	147	143	153
6	0.00:06:35	1.00	9.11	06:35	22	77	142	136	149
7	0.00:07:27	1.00	8.04	07:28	25	87	150	145	156