Run.GPS Community Server - nahe Markt Wald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bonito

Sportart:

Jogging

Ort:

Markt Wald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:45	8.89	06:45	31	4	129	96	140
1.00	1.00	06:37	9.07	06:37	18	6	137	132	142
2.00	1.00	07:05	8.47	07:05	12	16	143	139	151
3.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	0	146	141	150
4.00	1.00	07:28	8.04	07:28	0	0	150	142	155
5.00	1.00	06:57	8.63	06:57	34	16	143	138	149
6.00	1.00	07:23	8.13	07:23	0	0	153	147	158
7.00	0.50	03:46	7.89	07:36	0	0	152	149	155

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2013 15:09:00

Dauer:

0.00:52:53

Aktive Zeit:

0.00:52:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	9.05	06:38	0	0	126	96	137
0.00:05:00	05:00	0.76	9.14	06:34	0	0	135	132	140
0.00:10:00	05:00	0.74	8.84	06:47	0	0	140	132	142
0.00:15:00	05:00	0.70	8.46	07:06	0	0	144	139	151
0.00:20:00	05:00	0.74	8.89	06:45	0	0	145	141	150
0.00:25:00	05:00	0.69	8.23	07:17	0	0	148	146	152
0.00:30:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	150	141	155
0.00:35:00	05:00	0.73	8.80	06:49	0	0	142	138	149
0.00:40:00	05:00	0.66	7.93	07:34	0	0	152	144	158
0.00:45:00	05:00	0.69	8.30	07:14	0	0	152	147	157
0.00:50:00	02:53	0.33	6.89	08:42	0	0	152	149	155

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:01 /km

Max. Tempo:

03:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2013	11.45	05:15
18.05.2014	11.36	05:17
22.08.2013	11.35	05:17
19.09.2012	11.24	05:20
02.06.2012	11.09	05:25
24.05.2012	10.92	05:30
16.02.2013	10.90	05:30
17.09.2012	10.82	05:33
Dieses Training	8.50	07:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

802 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

144.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

96 bpm

Max. Herzfrequenz:

158 bpm

Herzeffizienz:

0.98 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

241

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:41	1.00	8.96	06:42	0	0	129	96	140
2	0.00:06:39	1.00	9.07	06:37	11	50	136	132	143
3	0.00:07:05	1.01	8.51	07:03	14	53	143	139	151
4	0.00:06:48	1.00	8.83	06:48	35	72	146	140	151
5	0.00:07:30	1.01	8.05	07:27	34	81	150	142	155
6	0.00:06:56	1.00	8.68	06:55	16	107	143	137	149
7	0.00:07:27	1.00	8.06	07:27	39	123	153	146	158