Run.GPS Community Server - nahe Markt Wald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bonito

Sportart:

Jogging

Ort:

Markt Wald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:59	8.59	06:59	19	18	142	104	166
1.00	1.00	06:44	8.91	06:44	26	14	139	132	146
2.00	1.00	07:08	8.41	07:08	0	0	146	142	152
3.00	1.00	06:49	8.80	06:49	21	17	152	148	156
4.00	1.00	07:46	7.73	07:46	11	27	155	148	161
5.00	1.00	07:17	8.24	07:17	0	0	148	143	157
6.00	1.00	07:52	7.63	07:52	5	20	158	153	162
7.00	0.50	04:05	7.36	08:09	0	0	160	157	165

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2013 13:54:00

Dauer:

0.00:54:42

Aktive Zeit:

0.00:53:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.78	06:50	0	0	139	104	166
0.00:05:00	05:00	0.74	8.89	06:45	0	0	141	132	159
0.00:10:00	05:00	0.75	9.03	06:39	0	0	142	136	146
0.00:15:00	05:00	0.69	8.23	07:17	0	0	146	142	152
0.00:20:00	05:00	0.72	8.68	06:55	0	0	150	142	156
0.00:25:00	05:00	0.70	8.39	07:09	0	0	153	150	157
0.00:30:00	05:00	0.63	7.59	07:54	0	0	156	152	161
0.00:35:00	05:00	0.72	8.60	06:59	0	0	147	143	155
0.00:40:00	05:00	0.62	7.49	08:01	0	0	155	143	162
0.00:45:00	05:00	0.63	7.59	07:54	0	0	157	153	162
0.00:50:00	04:42	0.56	7.16	08:23	0	0	159	156	165

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:12 /km

Max. Tempo:

03:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2013	11.45	05:15
18.05.2014	11.36	05:17
22.08.2013	11.35	05:17
19.09.2012	11.24	05:20
02.06.2012	11.09	05:25
24.05.2012	10.92	05:30
16.02.2013	10.90	05:30
17.09.2012	10.82	05:33
Dieses Training	8.23	07:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

881 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

150.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

103 bpm

Max. Herzfrequenz:

166 bpm

Herzeffizienz:

0.91 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:56	1.01	8.71	06:53	0	0	145	103	166
2	0.00:06:46	1.00	8.88	06:45	30	44	139	132	145
3	0.00:07:08	1.00	8.42	07:08	46	37	146	142	152
4	0.00:06:51	1.00	8.77	06:50	36	51	152	148	156
5	0.00:07:44	1.00	7.77	07:43	64	63	155	148	161
6	0.00:07:18	1.00	8.22	07:18	74	77	148	143	157
7	0.00:07:52	1.00	7.65	07:51	93	46	158	153	162