Run.GPS Community Server - nahe Langenpfunzen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Langenpfunzen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	9	0	0	0
1.00	1.00	05:37	10.68	05:37	6	1	0	0	0
2.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:42	10.53	05:42	6	14	0	0	0
4.00	1.00	05:53	10.20	05:53	8	27	0	0	0
5.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:33	10.81	05:33	2	8	0	0	0
7.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:22	11.18	05:22	8	5	0	0	0
9.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
10.00	0.98	05:10	11.41	05:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2013 05:52:00

Dauer:

0.01:00:41

Aktive Zeit:

0.01:00:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.66	05:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.50	05:43	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.93	11.18	05:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.86	10.35	05:48	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.94	11.28	05:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.90	10.75	05:35	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.97	11.59	05:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.90	10.79	05:33	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.95	11.38	05:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:41	0.11	9.88	06:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

03:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2013	12.77	04:42
15.09.2012	12.71	04:43
15.08.2012	12.48	04:48
04.07.2012	12.39	04:51
21.12.2012	12.33	04:52
25.12.2013	12.32	04:52
03.10.2012	12.26	04:54
19.07.2014	12.25	04:54
Dieses Training	10.86	05:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1057 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

160.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

179

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,14 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:41	1.00	10.55	05:41	0	0	0	0	0
2	0.00:05:37	1.00	10.69	05:37	10	6	0	0	0
3	0.00:05:36	1.00	10.73	05:36	15	11	0	0	0
4	0.00:05:41	1.00	10.60	05:40	23	10	0	0	0
5	0.00:05:51	1.01	10.29	05:50	36	19	0	0	0
6	0.00:05:25	1.00	11.09	05:25	54	44	0	0	0
7	0.00:05:30	1.01	10.98	05:28	26	48	0	0	0
8	0.00:05:28	1.01	11.00	05:27	13	51	0	0	0
9	0.00:05:18	1.01	11.39	05:16	18	52	0	0	0
10	0.00:05:28	1.00	10.94	05:29	18	62	0	0	0