Run.GPS Community Server - nahe Loil (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Jogging

Ort:

Loil (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:09	8.39	07:09	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:58	10.06	05:58	59	47	0	0	0
2.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:36	9.09	06:36	0	4	0	0	0
6.00	1.00	06:53	8.72	06:53	0	0	0	0	0
7.00	0.62	03:43	10.01	06:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2013 08:52:00

Dauer:

0.00:48:42

Aktive Zeit:

0.00:47:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.68	8.13	07:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.93	06:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.73	8.75	06:51	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.93	11.13	05:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.10	05:56	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.78	9.39	06:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.77	9.24	06:30	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.79	9.46	06:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.68	8.22	07:18	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:42	0.59	9.57	06:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:18 /km

Max. Tempo:

04:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.06.2013	10.08	05:57
17.06.2013	9.97	06:01
02.09.2013	9.72	06:10
19.04.2013	9.60	06:15
05.07.2013	9.56	06:17
17.02.2014	9.55	06:17
12.02.2014	9.52	06:18
17.09.2013	9.49	06:19
Dieses Training	9.39	06:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1004 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:08	1.00	8.43	07:07	0	0	0	0	0
2	0.00:05:57	1.00	10.07	05:57	6	30	0	0	0
3	0.00:06:00	1.00	9.98	06:01	15	31	0	0	0
4	0.00:06:08	1.00	9.79	06:08	9	30	0	0	0
5	0.00:06:16	1.00	9.60	06:15	7	42	0	0	0
6	0.00:06:29	1.00	9.26	06:29	14	36	0	0	0
7	0.00:06:53	1.00	8.70	06:54	4	37	0	0	0