Run.GPS Community Server - nahe Nieuw-Wehl (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Jogging

Ort:

Nieuw-Wehl (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:12	8.33	07:12	72	57	0	0	0
1.00	1.00	05:54	10.17	05:54	59	74	0	0	0
2.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:58	10.06	05:58	7	9	0	0	0
4.00	1.00	05:52	10.23	05:52	71	75	0	0	0
5.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
7.00	0.76	04:27	10.27	05:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2013 08:44:00

Dauer:

0.00:46:43

Aktive Zeit:

0.00:45:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.58	6.95	08:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.45	05:45	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.02	12.22	04:55	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.76	9.16	06:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:43	0.32	11.27	05:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:53 /km

Max. Tempo:

03:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.06.2013	10.08	05:57
Dieses Training	9.97	06:01
23.09.2013	9.76	06:09
02.09.2013	9.72	06:10
19.04.2013	9.60	06:15
05.07.2013	9.56	06:17
17.02.2014	9.55	06:17
12.02.2014	9.52	06:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1031 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:08	1.00	8.40	07:09	0	0	0	0	0
2	0.00:05:56	1.00	10.13	05:55	24	25	0	0	0
3	0.00:05:35	1.00	10.78	05:34	6	38	0	0	0
4	0.00:05:58	1.00	10.11	05:56	15	29	0	0	0
5	0.00:05:52	1.05	10.66	05:38	16	34	0	0	0
6	0.00:05:41	1.00	10.58	05:40	34	29	0	0	0
7	0.00:06:23	1.00	9.38	06:24	38	35	0	0	0
8	0.00:04:07	0.70	10.21	05:53	18	49	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0