Run.GPS Community Server - nahe Nieuw-Wehl (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Jogging

Ort:

Nieuw-Wehl (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:36	9.09	06:36	0	16	0	0	0
1.00	1.00	05:58	10.06	05:58	13	19	0	0	0
2.00	1.00	05:55	10.14	05:55	22	1	0	0	0
3.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:15	9.60	06:15	14	8	0	0	0
5.00	1.00	06:30	9.23	06:30	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:15	9.60	06:15	16	15	0	0	0
7.00	1.00	05:58	10.06	05:58	4	5	0	0	0
8.00	0.08	00:20	14.90	04:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2013 08:54:00

Dauer:

0.00:49:54

Aktive Zeit:

0.00:49:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	9.01	06:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.74	06:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.79	9.48	06:20	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.76	9.08	06:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.81	9.75	06:09	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:54	0.83	10.13	05:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:07 /km

Max. Tempo:

03:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.05.2013	10.42	05:45
20.06.2013	10.08	05:57
17.06.2013	9.97	06:01
23.09.2013	9.76	06:09
Dieses Training	9.72	06:10
19.04.2013	9.60	06:15
05.07.2013	9.56	06:17
17.02.2014	9.55	06:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1085 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:35	1.00	9.11	06:35	0	0	0	0	0
2	0.00:05:58	1.00	10.06	05:58	36	13	0	0	0
3	0.00:05:55	1.00	10.15	05:55	21	39	0	0	0
4	0.00:06:05	1.00	9.86	06:05	30	4	0	0	0
5	0.00:06:10	1.00	9.77	06:08	43	21	0	0	0
6	0.00:06:35	1.00	9.10	06:36	63	34	0	0	0
7	0.00:06:12	1.00	9.68	06:12	73	27	0	0	0
8	0.00:05:58	1.00	10.08	05:57	77	18	0	0	0