Run.GPS Community Server - nahe Langenpfunzen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Langenpfunzen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:19	11.29	05:19	8	2	0	0	0
1.00	1.00	05:07	11.73	05:07	5	0	0	0	0
2.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:33	10.81	05:33	2	0	0	0	0
4.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:26	11.04	05:26	21	12	0	0	0
6.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	4	0	0	0
7.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
10.00	0.99	05:33	10.71	05:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2013 06:18:00

Dauer:

0.01:00:25

Aktive Zeit:

0.00:59:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.97	11.61	05:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.65	05:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.18	05:54	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.59	05:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.94	11.27	05:20	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.92	11.00	05:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.91	10.92	05:30	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.93	11.16	05:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.91	10.92	05:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.90	10.80	05:33	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:25	0.05	7.13	08:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

03:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2013	12.77	04:42
15.09.2012	12.71	04:43
15.08.2012	12.48	04:48
04.07.2012	12.39	04:51
21.12.2012	12.33	04:52
25.12.2013	12.32	04:52
03.10.2012	12.26	04:54
19.07.2014	12.25	04:54
Dieses Training	10.91	05:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1044 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

165.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

178

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,11 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:18	1.00	11.35	05:17	0	0	0	0	0
2	0.00:05:04	1.00	11.81	05:05	2	14	0	0	0
3	0.00:05:57	1.00	10.12	05:56	7	5	0	0	0
4	0.00:05:28	1.00	10.98	05:28	7	3	0	0	0
5	0.00:05:38	1.00	10.65	05:38	17	0	0	0	0
6	0.00:05:23	1.01	11.23	05:21	20	21	0	0	0
7	0.00:05:28	1.00	10.99	05:28	17	23	0	0	0
8	0.00:05:29	1.00	10.97	05:28	8	25	0	0	0
9	0.00:05:30	1.01	11.00	05:27	12	29	0	0	0
10	0.00:05:46	1.01	10.48	05:44	12	34	0	0	0