Run.GPS Community Server - nahe Langenpfunzen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Langenpfunzen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:13	9.65	06:13	9	0	0	0	0
1.00	1.00	04:53	12.29	04:53	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:00	12.00	05:00	6	4	0	0	0
3.00	1.00	04:56	12.16	04:56	3	5	0	0	0
4.00	1.00	05:04	11.84	05:04	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	4	0	0	0
6.00	1.00	05:24	11.11	05:24	2	4	0	0	0
7.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	1	0	0	0
9.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
10.00	0.94	05:05	11.14	05:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2013 07:21:00

Dauer:

0.00:57:46

Aktive Zeit:

0.00:57:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.29	06:28	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.01	12.12	04:57	7	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.99	11.90	05:02	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.04	12.48	04:48	3	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.98	11.76	05:06	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.98	11.75	05:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.28	05:19	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.93	11.12	05:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.96	11.54	05:12	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.94	11.26	05:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.90	10.85	05:32	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:46	0.50	10.78	05:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:16 /km

Max. Tempo:

04:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2013	12.77	04:42
15.09.2012	12.71	04:43
15.08.2012	12.48	04:48
04.07.2012	12.39	04:51
21.12.2012	12.33	04:52
25.12.2013	12.32	04:52
03.10.2012	12.26	04:54
19.07.2014	12.25	04:54
Dieses Training	11.37	05:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1033 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

149.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

191

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,27 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:11	1.00	9.72	06:10	0	0	0	0	0
2	0.00:04:56	1.00	12.18	04:56	1	17	0	0	0
3	0.00:04:59	1.00	12.05	04:59	5	16	0	0	0
4	0.00:04:56	1.01	12.24	04:54	8	18	0	0	0
5	0.00:05:08	1.01	11.76	05:06	2	20	0	0	0
6	0.00:05:13	1.00	11.52	05:13	6	19	0	0	0
7	0.00:05:21	1.00	11.24	05:20	10	19	0	0	0
8	0.00:05:17	1.00	11.40	05:16	5	20	0	0	0
9	0.00:05:20	1.00	11.27	05:19	4	20	0	0	0
10	0.00:05:30	1.00	10.92	05:30	5	24	0	0	0