Run.GPS Community Server - nahe Webling (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

baj

Sportart:

Jogging

Ort:

Webling (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:39	9.02	06:39	6	20	160	145	181
1.00	1.00	06:05	9.86	06:05	4	4	174	156	195
2.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	168	168	168
3.00	1.00	06:27	9.30	06:27	1	17	168	168	168
4.00	1.00	06:50	8.78	06:50	0	22	167	137	180
5.00	1.00	06:47	8.85	06:47	0	0	173	147	192
6.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	177	152	202
7.00	1.00	06:35	9.11	06:35	15	5	169	156	191
8.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	134	58	160
9.00	0.40	04:33	5.32	11:17	0	0	134	116	160

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2013 16:58:00

Dauer:

0.01:02:38

Aktive Zeit:

0.01:02:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.77	06:51	0	0	157	145	181
0.00:05:00	05:00	0.85	10.21	05:53	0	0	176	156	195
0.00:10:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	168	168	168
0.00:15:00	05:00	0.80	9.60	06:15	0	0	168	168	168
0.00:20:00	05:00	0.75	9.01	06:40	0	0	168	168	168
0.00:25:00	05:00	0.75	9.05	06:38	0	0	168	168	168
0.00:30:00	05:00	0.73	8.78	06:50	0	0	170	137	192
0.00:35:00	05:00	0.72	8.67	06:55	0	0	177	161	202
0.00:40:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	175	152	190
0.00:45:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	170	156	191
0.00:50:00	05:00	0.76	9.08	06:36	0	0	131	58	181
0.00:55:00	05:00	0.68	8.12	07:23	0	0	153	128	160
0.01:00:00	02:38	0.19	4.30	13:58	0	0	120	116	124

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:38 /km

Max. Tempo:

05:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.02.2012	31.44	01:55
19.02.2012	23.23	02:35
23.02.2012	21.52	02:47
14.05.2012	10.05	05:58
04.05.2012	9.95	06:02
16.08.2012	9.92	06:03
04.09.2012	9.88	06:04
10.09.2012	9.59	06:15
Dieses Training	9.01	06:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1075 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

163.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

58 bpm

Max. Herzfrequenz:

203 bpm

Herzeffizienz:

0.92 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,47 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:38	1.00	9.04	06:38	0	0	161	140	182
2	0.00:06:04	1.00	9.91	06:03	24	11	174	156	203
3	0.00:06:09	1.00	9.76	06:09	31	4	168	168	168
4	0.00:06:27	1.00	9.30	06:27	42	4	168	168	168
5	0.00:06:49	1.00	8.84	06:47	57	5	167	115	180
6	0.00:06:54	1.01	8.75	06:51	70	21	174	147	195
7	0.00:06:15	1.00	9.61	06:15	48	75	177	151	202
8	0.00:06:29	1.00	9.28	06:28	28	91	168	153	191
9	0.00:06:22	1.00	9.41	06:23	28	93	135	58	165