Run.GPS Community Server - nahe Unknown (Unknown Territories)

Überblick

Titel:

Sportler:

baj

Sportart:

Jogging

Ort:

Unknown (Unknown Territories)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:42	22.22	02:42	13	3	104	78	110
1.00	1.00	02:49	21.30	02:49	5	1	110	110	110
2.00	1.00	02:49	21.30	02:49	0	0	110	110	110
3.00	1.00	02:59	20.11	02:59	11	0	110	110	110
4.00	1.00	02:51	21.05	02:51	0	0	110	110	110
5.00	1.00	02:56	20.45	02:56	1	3	110	110	110
6.00	1.00	02:48	21.43	02:48	0	0	110	110	110
7.00	1.00	02:53	20.81	02:53	0	0	110	110	110
8.00	1.00	02:46	21.69	02:46	2	2	110	110	110
9.00	0.71	01:28	29.25	02:03	0	0	110	110	110

Zeit

Datum/Zeit:

23.02.2012 07:36:00

Dauer:

0.00:27:05

Aktive Zeit:

0.00:27:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.79	21.53	02:47	18	4	106	78	110
0.00:05:00	05:00	1.75	21.02	02:51	17	1	110	110	110
0.00:10:00	05:00	1.67	20.03	03:00	12	4	110	110	110
0.00:15:00	05:00	1.82	21.85	02:45	8	3	110	110	110
0.00:20:00	05:00	1.85	22.26	02:42	3	2	110	110	110
0.00:25:00	02:05	0.82	23.74	02:32	0	0	110	110	110

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.02.2012	31.44	01:55
19.02.2012	23.23	02:35
Dieses Training	21.52	02:47
03.05.2012	10.10	05:56
14.05.2012	10.05	05:58
04.05.2012	9.95	06:02
16.08.2012	9.92	06:03
04.09.2012	9.88	06:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

254 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

109.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

110 bpm

Herzeffizienz:

3.28 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:41	1.00	22.37	02:41	0	0	104	78	110
2	0.00:02:48	1.00	21.46	02:48	5	18	110	110	110
3	0.00:02:51	1.01	21.23	02:50	1	24	110	110	110
4	0.00:02:59	1.01	20.14	02:59	2	31	110	110	110
5	0.00:02:54	1.00	20.64	02:54	2	25	110	110	110
6	0.00:02:52	1.01	21.04	02:51	5	20	110	110	110
7	0.00:02:51	1.00	20.97	02:52	6	26	110	110	110
8	0.00:02:52	1.00	20.98	02:52	6	27	110	110	110
9	0.00:02:47	1.01	21.60	02:47	8	29	110	110	110
10	0.00:01:25	0.67	28.28	02:07	11	29	110	110	110