Run.GPS Community Server - nahe Unknown (Cuba)

Überblick

Titel:

Sportler:

baj

Sportart:

Jogging

Ort:

Unknown (Cuba)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:05	28.80	02:05	1	0	120	71	186
1.00	1.00	01:42	35.29	01:42	12	0	183	183	183
2.00	1.00	01:57	30.77	01:57	0	0	183	183	183
3.00	1.00	02:06	28.57	02:06	8	0	183	183	183
4.00	1.00	01:57	30.77	01:57	0	0	183	183	183
5.00	1.00	01:38	36.73	01:38	1	4	183	183	183
6.00	1.00	02:03	29.27	02:03	8	5	183	183	183
7.00	1.00	02:00	30.00	02:00	0	0	183	183	183
8.00	1.00	01:59	30.25	01:59	7	2	183	183	183
9.00	1.00	01:35	37.89	01:35	0	0	183	183	183
10.00	0.04	00:03	53.29	01:08	0	0	183	183	183

Zeit

Datum/Zeit:

26.02.2012 07:43:00

Dauer:

0.00:19:10

Aktive Zeit:

0.00:19:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	1.00	30.04	02:00	1	0	120	71	186
0.00:02:00	02:00	1.12	33.73	01:47	13	0	183	183	183
0.00:04:00	02:00	1.06	31.92	01:53	11	1	183	183	183
0.00:06:00	02:00	0.95	28.61	02:06	0	0	183	183	183
0.00:08:00	02:00	1.00	29.99	02:00	0	0	183	183	183
0.00:10:00	02:00	1.08	32.41	01:51	1	3	183	183	183
0.00:12:00	02:00	1.14	34.33	01:45	13	3	183	183	183
0.00:14:00	02:00	0.98	29.27	02:03	0	0	183	183	183
0.00:16:00	02:00	0.95	28.44	02:07	0	0	183	183	183
0.00:18:00	01:10	0.75	38.71	01:33	0	0	183	183	183

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

31.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:54 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	31.44	01:55
19.02.2012	23.23	02:35
23.02.2012	21.52	02:47
03.05.2012	10.10	05:56
14.05.2012	10.05	05:58
30.07.2012	10.02	05:59
16.08.2012	9.92	06:03
04.09.2012	9.88	06:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

369 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

175.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

186 bpm

Herzeffizienz:

2.99 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:05	1.00	28.78	02:05	0	0	129	71	186
2	0.00:01:41	1.01	35.83	01:40	0	14	183	183	183
3	0.00:02:02	1.03	30.39	01:58	1	21	183	183	183
4	0.00:02:05	1.03	29.47	02:02	1	16	183	183	183
5	0.00:02:01	1.00	29.57	02:02	5	12	183	183	183
6	0.00:01:41	1.00	35.77	01:41	9	2	183	183	183
7	0.00:01:57	1.00	30.87	01:57	7	11	183	183	183
8	0.00:02:05	1.03	29.43	02:02	7	17	183	183	183
9	0.00:02:04	1.01	29.29	02:03	11	10	183	183	183
10	0.00:01:24	0.92	38.91	01:33	12	3	183	183	183