Run.GPS Community Server - nahe Lehenweiler (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hotline68

Sportart:

Jogging

Ort:

Lehenweiler (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:01	8.55	07:01	1	14	0	0	0
1.00	1.00	06:34	9.14	06:34	0	37	0	0	0
2.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:44	8.91	06:44	6	13	0	0	0
4.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:16	8.26	07:16	3	16	0	0	0
6.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:50	8.78	06:50	8	2	0	0	0
8.00	1.00	06:43	8.93	06:43	0	0	0	0	0
9.00	1.00	08:38	6.95	08:38	0	0	0	0	0
10.00	0.65	04:08	9.40	06:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2013 16:12:00

Dauer:

0.01:13:44

Aktive Zeit:

0.01:13:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.51	9.06	06:37	1	28	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.44	8.61	06:58	3	37	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.51	9.03	06:39	29	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.46	8.75	06:52	17	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.52	9.10	06:35	5	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.52	9.09	06:36	23	1	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.17	6.99	08:35	10	35	0	0	0
0.01:10:00	03:44	0.54	8.68	06:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:54 /km

Max. Tempo:

05:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2013	9.12	06:35
01.04.2013	9.10	06:35
31.08.2014	8.97	06:41
22.07.2013	8.96	06:42
16.08.2013	8.95	06:42
20.04.2013	8.90	06:45
11.05.2013	8.86	06:47
16.07.2013	8.67	06:55
Dieses Training	8.66	06:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

917 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:59	1.01	8.65	06:56	0	0	0	0	0
2	0.00:06:33	1.00	9.18	06:32	51	1	0	0	0
3	0.00:06:53	1.00	8.70	06:54	41	5	0	0	0
4	0.00:06:42	1.00	8.97	06:41	25	12	0	0	0
5	0.00:06:38	1.00	9.03	06:39	0	49	0	0	0
6	0.00:07:13	1.00	8.32	07:13	16	33	0	0	0
7	0.00:06:30	1.01	9.30	06:27	30	5	0	0	0
8	0.00:06:42	1.00	8.99	06:40	12	14	0	0	0
9	0.00:06:47	1.00	8.85	06:47	1	39	0	0	0
10	0.00:08:43	1.01	6.96	08:37	36	32	0	0	0