Run.GPS Community Server - nahe Lehenweiler (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hotline68

Sportart:

Jogging

Ort:

Lehenweiler (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	136	0	0	0
1.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:51	8.76	06:51	8	13	0	0	0
3.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:51	8.76	06:51	1	9	0	0	0
6.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	29	0	0	0
7.00	1.00	06:38	9.05	06:38	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:26	8.07	07:26	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:01	8.55	07:01	0	0	0	0	0
10.00	1.00	06:54	8.70	06:54	32	0	0	0	0
11.00	0.57	03:52	8.82	06:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2013 19:53:00

Dauer:

0.01:18:22

Aktive Zeit:

0.01:18:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.56	9.38	06:24	0	153	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.52	9.14	06:34	8	39	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.50	9.01	06:39	25	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.49	8.96	06:42	11	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.47	8.84	06:47	6	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.37	8.23	07:18	52	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.45	8.72	06:53	40	62	0	0	0
0.01:10:00	08:22	1.19	8.52	07:03	38	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:46 /km

Max. Tempo:

04:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2013	9.12	06:35
22.07.2013	8.96	06:42
14.07.2013	8.95	06:42
16.08.2013	8.95	06:42
20.04.2013	8.90	06:45
Dieses Training	8.86	06:47
16.07.2013	8.67	06:55
12.04.2013	8.67	06:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1031 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

173

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:27	1.00	9.29	06:28	0	0	0	0	0
2	0.00:06:25	1.00	9.39	06:23	176	0	0	0	0
3	0.00:06:47	1.00	8.87	06:46	49	3	0	0	0
4	0.00:06:24	1.00	9.36	06:25	65	3	0	0	0
5	0.00:06:43	1.00	8.95	06:42	41	36	0	0	0
6	0.00:06:50	1.00	8.79	06:50	50	17	0	0	0
7	0.00:06:48	1.01	8.85	06:47	73	17	0	0	0
8	0.00:06:42	1.00	8.94	06:43	41	36	0	0	0
9	0.00:07:29	1.00	8.01	07:29	41	70	0	0	0
10	0.00:07:03	1.00	8.53	07:02	104	35	0	0	0
11	0.00:06:50	1.00	8.79	06:50	104	51	0	0	0