Run.GPS Community Server - nahe Lehenweiler (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hotline68

Sportart:

Jogging

Ort:

Lehenweiler (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:30	9.23	06:30	30	0	0	0	0
1.00	1.00	06:32	9.18	06:32	0	17	0	0	0
2.00	1.00	07:24	8.11	07:24	0	61	0	0	0
3.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:39	9.02	06:39	30	0	0	0	0
5.00	1.00	07:08	8.41	07:08	1	11	0	0	0
6.00	1.00	07:44	7.76	07:44	2	66	0	0	0
7.00	1.00	06:27	9.30	06:27	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:30	8.00	07:30	10	1	0	0	0
9.00	1.00	06:39	9.02	06:39	0	0	0	0	0
10.00	1.00	07:12	8.33	07:12	13	2	0	0	0
11.00	0.39	02:59	7.88	07:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2013 20:08:00

Dauer:

0.01:18:49

Aktive Zeit:

0.01:18:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.54	9.27	06:28	30	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.42	8.52	07:02	0	67	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.62	9.69	06:11	73	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.41	8.44	07:07	7	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.36	8.17	07:21	12	69	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.42	8.54	07:02	65	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.46	8.74	06:52	4	20	0	0	0
0.01:10:00	08:49	1.16	7.91	07:35	13	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:54 /km

Max. Tempo:

04:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2013	9.12	06:35
31.08.2014	8.97	06:41
22.07.2013	8.96	06:42
14.07.2013	8.95	06:42
16.08.2013	8.95	06:42
20.04.2013	8.90	06:45
11.05.2013	8.86	06:47
Dieses Training	8.67	06:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

988 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

142.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

193

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,02 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:29	1.00	9.25	06:29	0	0	0	0	0
2	0.00:06:32	1.00	9.20	06:31	17	30	0	0	0
3	0.00:07:23	1.01	8.19	07:20	61	30	0	0	0
4	0.00:06:06	1.00	9.82	06:07	6	80	0	0	0
5	0.00:06:38	1.00	9.03	06:39	0	110	0	0	0
6	0.00:07:06	1.00	8.45	07:06	11	55	0	0	0
7	0.00:07:43	1.00	7.78	07:43	77	33	0	0	0
8	0.00:06:31	1.00	9.22	06:30	1	95	0	0	0
9	0.00:07:27	1.00	8.07	07:26	7	53	0	0	0
10	0.00:06:42	1.00	8.98	06:41	22	35	0	0	0
11	0.00:07:13	1.00	8.31	07:13	4	48	0	0	0