Run.GPS Community Server - nahe Wulbergsheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kaivin_Keegan

Sportart:

Jogging

Ort:

Wulbergsheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:08	3.96	15:08	0	13	0	0	0
1.00	1.00	12:52	4.66	12:52	0	0	0	0	0
2.00	1.00	34:21	1.75	34:21	15	19	0	0	0
3.00	1.00	11:51	5.06	11:51	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:34	5.19	11:34	5	7	0	0	0
5.00	1.00	12:11	4.92	12:11	0	0	0	0	0
6.00	0.09	03:17	1.71	35:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2013 11:20:00

Dauer:

0.01:41:17

Aktive Zeit:

0.01:11:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.74	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.68	4.09	14:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.75	4.51	13:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.27	1.64	36:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.01	0.05	25:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.38	2.25	26:39	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.82	4.93	12:11	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.86	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.86	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.68	4.07	14:44	0	0	0	0	0
0.01:40:00	01:17	0.04	2.06	29:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:43 /km

Max. Tempo:

07:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.12.2011	8.40	07:09
14.04.2012	7.51	07:59
01.04.2013	7.04	08:31
29.09.2013	6.65	09:01
14.08.2012	6.26	09:35
29.03.2013	6.16	09:45
14.09.2013	5.62	10:40
10.07.2013	5.00	12:00
Dieses Training	3.61	16:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

573 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

163

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:06	1.00	3.98	15:05	0	0	0	0	0
2	0.00:12:54	1.00	4.65	12:54	31	0	0	0	0
3	0.00:34:17	1.00	1.76	34:05	50	15	0	0	0
4	0.00:11:54	1.00	5.05	11:53	50	41	0	0	0
5	0.00:11:32	1.00	5.20	11:32	52	7	0	0	0
6	0.00:12:13	1.00	4.91	12:13	70	6	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:28	0.00:08:46	0.73	127	0
2	01:01	0.00:21:42	1.52	140	0
3	21:37	0.00:34:19	2.44	162	0
4	02:36	0.01:38:41	6.03	136	0
∑	28:42