Run.GPS Community Server - nahe Lichtenrade (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

torsten.muth

Sportart:

Jogging

Ort:

Lichtenrade (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:42	10.26	05:51	5	18	147	66	159
2.00	2.00	11:11	10.73	05:36	17	16	153	142	159
4.00	2.00	11:20	10.59	05:40	27	22	152	145	157
6.00	2.00	11:12	10.71	05:36	23	7	153	140	161
8.00	2.00	11:14	10.68	05:37	15	12	154	135	159
10.00	2.00	11:17	10.64	05:38	11	26	155	146	163
12.00	2.00	12:03	9.96	06:02	15	14	155	138	162
14.00	2.00	11:56	10.06	05:58	12	7	155	137	161
16.00	2.00	13:20	9.00	06:40	24	29	147	111	160
18.00	2.00	11:57	10.04	05:58	34	30	152	137	158
20.00	0.20	01:09	10.35	05:48	0	0	155	151	157

Zeit

Datum/Zeit:

24.03.2013 15:18:00

Dauer:

0.01:58:24

Aktive Zeit:

0.01:57:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.75	10.52	05:42	5	9	146	66	157
0.00:10:00	10:00	1.77	10.61	05:39	9	25	153	142	159
0.00:20:00	10:00	1.78	10.67	05:38	24	13	152	146	159
0.00:30:00	10:00	1.77	10.60	05:40	19	10	152	140	158
0.00:40:00	10:00	1.79	10.74	05:35	9	13	153	135	161
0.00:50:00	10:00	1.81	10.88	05:31	21	6	155	144	161
0.01:00:00	10:00	1.69	10.14	05:55	7	22	156	146	163
0.01:10:00	10:00	1.66	9.99	06:00	12	12	155	138	162
0.01:20:00	10:00	1.67	10.01	06:00	10	5	156	137	161
0.01:30:00	10:00	1.71	10.24	05:52	7	22	154	140	160
0.01:40:00	10:00	1.44	8.64	06:57	28	20	142	111	158
0.01:50:00	08:24	1.36	9.72	06:10	14	17	154	146	158

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:51 /km

Max. Tempo:

04:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2012	13.24	04:32
15.04.2012	12.30	04:53
19.02.2012	12.16	04:56
10.03.2012	12.12	04:57
19.03.2011	11.88	05:03
07.04.2013	11.78	05:06
12.02.2012	11.64	05:09
Halbmaratthon Berlin 2011 03.04.2011	11.47	05:14
Dieses Training	10.24	05:52

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1799 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	152.3 bpm
Min. Herzfrequenz:	66 bpm
Max. Herzfrequenz:	163 bpm
Herzeffizienz:	1.12 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	153.3
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	238
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,12 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	61 m
Max. Höhe:	97 m
Aufstieg (GPS):	174 m
Abstieg (GPS):	166 m
Aufstieg (Topo):	69 m
Abstieg (Topo):	70 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC One S - ville (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2601
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Lichtenrade (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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