Run.GPS Community Server - nahe Lichtenrade (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

torsten.muth

Sportart:

Jogging

Ort:

Lichtenrade (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:18	11.65	05:09	14	20	152	73	163
2.00	2.00	10:11	11.78	05:06	19	10	158	147	166
4.00	2.00	09:55	12.10	04:58	6	14	161	151	169
6.00	2.00	10:21	11.59	05:11	10	4	158	139	167
8.00	2.00	09:57	12.06	04:59	16	10	162	145	173
10.00	2.00	09:43	12.35	04:52	18	16	162	92	174
12.00	2.00	09:46	12.29	04:53	5	32	161	133	182
14.00	2.00	09:37	12.48	04:48	28	9	165	143	187
16.00	2.00	09:31	12.61	04:46	11	13	141	94	175
18.00	0.57	02:32	13.46	04:27	0	0	167	151	179

Zeit

Datum/Zeit:

10.03.2012 13:01:00

Dauer:

0.01:31:55

Aktive Zeit:

0.01:31:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.00	11.97	05:01	12	20	152	73	163
0.00:10:00	10:00	1.95	11.67	05:08	21	10	158	147	166
0.00:20:00	10:00	1.99	11.97	05:01	6	14	161	151	169
0.00:30:00	10:00	1.95	11.68	05:08	10	3	159	147	167
0.00:40:00	10:00	1.98	11.89	05:03	10	11	161	139	173
0.00:50:00	10:00	2.07	12.40	04:50	25	19	162	92	174
0.01:00:00	10:00	2.02	12.13	04:57	7	31	161	133	182
0.01:10:00	10:00	2.13	12.75	04:42	28	12	164	143	187
0.01:20:00	10:00	2.09	12.54	04:47	16	13	143	94	175
0.01:30:00	01:55	0.40	12.49	04:48	0	0	165	151	179

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

03:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.02.2011	16.29	03:41
26.03.2012	12.57	04:46
15.04.2012	12.30	04:53
Dieses Training	12.12	04:57
19.03.2011	11.88	05:03
12.02.2012	11.64	05:09
13.03.2011	11.44	05:15
24.06.2012	11.41	05:15

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1466 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	158.3 bpm
Min. Herzfrequenz:	73 bpm
Max. Herzfrequenz:	188 bpm
Herzeffizienz:	1.28 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	165.7
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	249
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,23 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	71 m
Max. Höhe:	104 m
Aufstieg (GPS):	137 m
Abstieg (GPS):	132 m
Aufstieg (Topo):	78 m
Abstieg (Topo):	78 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC Desire - bravo (Android) running Run.GPS 2.3.9n Full Pro build 2415
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Lichtenrade (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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