Run.GPS Community Server - nahe Lichtenrade (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

torsten.muth

Sportart:

Jogging

Ort:

Lichtenrade (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:53	12.14	04:57	26	20	150	60	166
2.00	2.00	10:06	11.88	05:03	7	18	162	151	167
4.00	2.00	09:24	12.77	04:42	21	15	162	150	168
6.00	2.00	09:42	12.37	04:51	8	7	163	147	169
8.00	2.00	10:00	12.00	05:00	21	10	165	154	171
10.00	2.00	09:42	12.37	04:51	14	9	165	153	172
12.00	2.00	09:49	12.22	04:55	7	18	166	155	175
14.00	2.00	09:45	12.31	04:53	10	7	168	158	175
16.00	2.00	09:17	12.93	04:39	17	18	174	158	183
18.00	0.61	03:03	12.01	05:00	0	0	170	162	177

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2012 18:44:00

Dauer:

0.01:30:45

Aktive Zeit:

0.01:30:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.05	12.31	04:52	26	20	150	60	167
0.00:10:00	10:00	2.00	12.00	05:00	7	18	161	150	167
0.00:20:00	10:00	2.11	12.67	04:44	20	14	162	150	168
0.00:30:00	10:00	2.05	12.31	04:52	23	6	162	147	169
0.00:40:00	10:00	2.01	12.03	04:59	9	11	166	157	171
0.00:50:00	10:00	2.07	12.39	04:51	11	18	165	153	172
0.01:00:00	10:00	2.00	12.02	05:00	10	11	166	155	175
0.01:10:00	10:00	2.09	12.56	04:47	17	7	168	158	177
0.01:20:00	10:00	2.09	12.56	04:47	9	17	175	158	183
0.01:30:00	00:45	0.14	10.90	05:30	0	0	168	162	173

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:50 /km

Max. Tempo:

03:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.02.2011	16.29	03:41
26.03.2012	12.57	04:46
Dieses Training	12.30	04:53
10.03.2012	12.12	04:57
19.03.2011	11.88	05:03
12.02.2012	11.64	05:09
13.03.2011	11.44	05:15
24.06.2012	11.41	05:15

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1534 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)
ActivePoints :	92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	164.4 bpm
Min. Herzfrequenz:	60 bpm
Max. Herzfrequenz:	183 bpm
Herzeffizienz:	1.25 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	166.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	248
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,25 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	80 m
Max. Höhe:	115 m
Aufstieg (GPS):	129 m
Abstieg (GPS):	134 m
Aufstieg (Topo):	80 m
Abstieg (Topo):	81 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC Desire - bravo (Android) running Run.GPS 2.3.9n Full Pro build 2415
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

Run.GPS Online Shop

Jogging nahe Lichtenrade (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)