Jogging nahe Lichtenrade (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: torsten.muth
Sportart:Jogging
Ort: Lichtenrade (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 18.62 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 09:59 12.02 05:00 20 21 152 48 167
2.00 2.00 10:08 11.84 05:04 111 114 162 148 169
4.00 2.00 09:44 12.33 04:52 42 43 162 149 171
6.00 2.00 10:27 11.48 05:13 15 11 162 153 170
8.00 2.00 10:06 11.88 05:03 12 4 160 149 171
10.00 2.00 10:10 11.80 05:05 11 5 160 94 172
12.00 2.00 10:14 11.73 05:07 20 16 164 144 178
14.00 2.00 10:09 11.82 05:05 15 32 167 152 180
16.00 2.00 09:57 12.06 04:59 18 23 167 148 179
18.00 0.62 03:05 12.12 04:57 0 0 166 149 178

Zeit
Datum/Zeit:19.03.2011 17:53:00
Dauer:0.01:34:04
Aktive Zeit:0.01:30:41
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 2.06 12.34 04:52 21 21 152 48 167
0.00:10:00 10:00 1.97 11.84 05:04 110 114 162 148 169
0.00:20:00 10:00 2.01 12.06 04:58 42 43 162 149 171
0.00:30:00 10:00 1.94 11.66 05:09 14 11 162 153 170
0.00:40:00 10:00 1.95 11.69 05:08 13 4 160 149 167
0.00:50:00 10:00 1.98 11.89 05:03 9 5 160 94 172
0.01:00:00 10:00 1.95 11.71 05:08 21 13 164 144 178
0.01:10:00 10:00 1.96 11.74 05:07 16 33 166 152 180
0.01:20:00 10:00 2.00 11.99 05:00 16 22 167 148 179
0.01:30:00 04:04 0.80 11.87 05:03 0 0 167 149 179

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 11.88 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 12.32 km/h
Max. Geschwindigkeit: 15.32 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:03 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:52 /km
Max. Tempo: 03:55 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
16.02.2011 16.29 03:41
26.03.2012 12.57 04:46
15.04.2012 12.30 04:53
10.03.2012 12.12 04:57
Dieses Training 11.88 05:03
12.02.2012 11.64 05:09
13.03.2011 11.44 05:15
24.06.2012 11.41 05:15

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1877 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:162.3 bpm
Min. Herzfrequenz:48 bpm
Max. Herzfrequenz:181 bpm
Herzeffizienz:1.22 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:162.6
Min. Trittfrequenz:9
Max. Trittfrequenz:247
Durchschnittliche Schrittlänge:1,26 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:43 0.00:16:53 3.38 82 0
2 00:45 0.00:30:24 6.09 93 0
∑ 01:28

Höhe
Min. Höhe:67 m
Max. Höhe:130 m
Aufstieg (GPS):180 m
Abstieg (GPS):181 m
Aufstieg (Topo):82 m
Abstieg (Topo):82 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Desire - bravo (Android) running Run.GPS 2.3.9a Trial build 2334
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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