Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:01	9.99	06:00	11	79	0	0	0
2.00	2.00	11:50	10.14	05:55	3	56	0	0	0
4.00	2.00	10:15	11.71	05:08	47	60	0	0	0
6.00	2.00	11:21	10.57	05:41	38	47	0	0	0
8.00	2.00	11:19	10.60	05:39	68	35	0	0	0
10.00	2.00	10:42	11.21	05:21	33	27	0	0	0
12.00	2.00	09:50	12.20	04:55	57	36	0	0	0
14.00	2.00	11:04	10.84	05:32	45	36	0	0	0
16.00	2.00	11:15	10.67	05:38	79	26	0	0	0
18.00	1.11	06:32	10.16	05:54	45	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2013 17:18:00

Dauer:

0.01:46:15

Aktive Zeit:

0.01:46:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.62	9.72	06:10	10	79	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.75	10.48	05:44	4	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.94	11.65	05:09	19	59	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.83	10.99	05:28	52	39	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.68	10.06	05:58	37	55	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.79	10.77	05:34	55	41	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.02	12.14	04:57	46	2	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.86	11.15	05:23	52	61	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.81	10.85	05:32	37	15	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.78	10.68	05:37	65	13	0	0	0
0.01:40:00	06:15	1.02	9.84	06:06	35	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

03:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.04.2012	12.33	04:52
01.10.2011	12.27	04:53
21.03.2012	11.42	05:15
27.03.2012	11.41	05:16
22.01.2012	11.38	05:16
24.12.2011	11.30	05:19
22.01.2012	11.06	05:25
15.12.2012	11.01	05:27
Dieses Training	10.79	05:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1856 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:44	1.01	8.97	06:41	0	0	0	0	0
2	0.00:05:21	1.01	11.31	05:18	79	11	0	0	0
3	0.00:05:45	1.00	10.44	05:45	43	14	0	0	0
4	0.00:05:57	1.00	10.12	05:56	76	4	0	0	0
5	0.00:05:05	1.00	11.82	05:05	45	18	0	0	0
6	0.00:05:18	1.00	11.32	05:18	49	29	0	0	0
7	0.00:05:17	1.00	11.38	05:16	39	54	0	0	0
8	0.00:06:03	1.01	9.96	06:01	80	52	0	0	0
9	0.00:05:45	1.00	10.44	05:45	87	42	0	0	0
10	0.00:05:41	1.00	10.57	05:41	67	87	0	0	0
11	0.00:05:30	1.00	10.91	05:30	83	50	0	0	0
12	0.00:05:12	1.01	11.65	05:09	42	69	0	0	0
13	0.00:04:31	1.00	13.27	04:31	45	80	0	0	0
14	0.00:05:24	1.00	11.08	05:25	84	72	0	0	0
15	0.00:05:34	1.00	10.76	05:35	106	67	0	0	0
16	0.00:05:31	1.00	10.92	05:30	82	81	0	0	0
17	0.00:05:34	1.02	11.00	05:27	95	107	0	0	0
18	0.00:05:42	1.00	10.53	05:42	112	113	0	0	0
19	0.00:06:02	1.00	9.94	06:02	115	85	0	0	0