Run.GPS Community Server - nahe Lehenweiler (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hotline68

Sportart:

Jogging

Ort:

Lehenweiler (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:01	8.55	07:01	2	19	0	0	0
1.00	1.00	07:08	8.41	07:08	0	26	0	0	0
2.00	1.00	06:56	8.65	06:56	2	26	0	0	0
3.00	1.00	06:34	9.14	06:34	19	5	0	0	0
4.00	1.00	06:36	9.09	06:36	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:59	8.59	06:59	11	23	0	0	0
6.00	1.00	06:49	8.80	06:49	0	9	0	0	0
7.00	1.00	07:00	8.57	07:00	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:03	8.51	07:03	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:26	8.07	07:26	0	0	0	0	0
10.00	0.63	03:59	9.46	06:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2013 18:09:00

Dauer:

0.01:13:34

Aktive Zeit:

0.01:13:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.44	8.61	06:58	2	31	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.43	8.58	07:00	0	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.53	9.19	06:32	43	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.45	8.73	06:53	11	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.46	8.75	06:51	11	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.43	8.58	07:00	31	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.35	8.10	07:24	23	46	0	0	0
0.01:10:00	03:34	0.54	9.08	06:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:55 /km

Max. Tempo:

05:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2013	9.12	06:35
01.04.2013	9.10	06:35
31.08.2014	8.97	06:41
22.07.2013	8.96	06:42
16.08.2013	8.95	06:42
20.04.2013	8.90	06:45
11.05.2013	8.86	06:47
16.07.2013	8.67	06:55
Dieses Training	8.67	06:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

980 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

141.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

167

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,02 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:58	1.00	8.61	06:58	0	0	0	0	0
2	0.00:00:33	0.08	8.68	06:55	20	2	0	0	0
3	0.00:06:35	0.92	8.39	07:09	45	0	0	0	0
4	0.00:06:58	1.01	8.66	06:56	49	2	0	0	0
5	0.00:06:32	1.00	9.21	06:31	54	19	0	0	0
6	0.00:06:42	1.00	8.99	06:40	30	43	0	0	0
7	0.00:06:55	1.00	8.69	06:54	50	20	0	0	0
8	0.00:06:49	1.00	8.83	06:48	57	23	0	0	0
9	0.00:07:03	1.00	8.49	07:04	30	34	0	0	0
10	0.00:07:11	1.01	8.40	07:09	32	58	0	0	0
11	0.00:07:27	1.01	8.10	07:24	77	32	0	0	0