Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:23	9.69	06:12	12	83	0	0	0
2.00	2.00	11:50	10.14	05:55	12	66	0	0	0
4.00	2.00	10:56	10.98	05:28	39	62	0	0	0
6.00	2.00	11:03	10.86	05:32	60	57	0	0	0
8.00	2.00	11:02	10.88	05:31	57	18	0	0	0
10.00	2.00	11:06	10.81	05:33	28	38	0	0	0
12.00	2.00	11:16	10.65	05:38	49	29	0	0	0
14.00	2.00	11:31	10.42	05:46	46	18	0	0	0
16.00	1.62	09:43	9.99	06:00	97	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.03.2013 16:38:00

Dauer:

0.01:40:54

Aktive Zeit:

0.01:40:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.55	9.31	06:27	2	80	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.78	10.71	05:36	16	34	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.72	10.32	05:49	17	56	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.92	11.53	05:12	59	63	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.72	10.30	05:50	42	53	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.79	10.75	05:35	58	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.86	11.14	05:23	38	25	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.76	10.54	05:42	42	32	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.76	10.54	05:42	39	12	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.64	9.87	06:05	98	21	0	0	0
0.01:40:00	00:54	0.12	7.78	07:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:44 /km

Max. Tempo:

03:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.04.2012	12.33	04:52
01.07.2011	11.71	05:08
21.03.2012	11.42	05:15
22.01.2012	11.38	05:16
10.01.2012	11.13	05:23
22.01.2012	11.06	05:25
15.11.2012	11.06	05:26
15.12.2012	11.01	05:27
Dieses Training	10.48	05:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1723 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:01	1.01	8.58	07:00	0	0	0	0	0
2	0.00:05:20	1.00	11.28	05:19	83	13	0	0	0
3	0.00:05:52	1.00	10.25	05:51	33	18	0	0	0
4	0.00:05:59	1.00	10.04	05:59	74	7	0	0	0
5	0.00:05:41	1.00	10.55	05:41	53	16	0	0	0
6	0.00:05:14	1.00	11.47	05:14	63	42	0	0	0
7	0.00:05:00	1.01	12.03	04:59	72	88	0	0	0
8	0.00:06:06	1.00	9.86	06:05	108	69	0	0	0
9	0.00:05:37	1.00	10.71	05:36	124	61	0	0	0
10	0.00:05:31	1.00	10.89	05:31	81	97	0	0	0
11	0.00:05:40	1.00	10.60	05:40	110	66	0	0	0
12	0.00:05:23	1.01	11.19	05:22	92	93	0	0	0
13	0.00:05:14	1.00	11.46	05:14	76	142	0	0	0
14	0.00:06:05	1.00	9.88	06:04	106	106	0	0	0
15	0.00:05:31	1.00	10.88	05:31	81	149	0	0	0
16	0.00:06:01	1.00	9.97	06:01	95	111	0	0	0
17	0.00:06:00	1.00	9.99	06:00	114	163	0	0	0