Run.GPS Community Server - nahe Groß-Engersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

runner

Sportart:

Jogging

Ort:

Groß-Engersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:44	7.76	07:44	0	30	0	0	0
1.00	1.00	09:59	6.01	09:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:36	9.09	06:36	14	1	0	0	0
3.00	1.00	06:49	8.80	06:49	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:30	9.23	06:30	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:35	9.11	06:35	3	3	0	0	0
6.00	1.00	08:31	7.05	08:31	1	1	0	0	0
7.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
8.00	0.49	04:01	7.30	08:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2012 13:00:00

Dauer:

0.01:03:08

Aktive Zeit:

0.00:58:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.64	7.64	07:51	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.41	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.55	6.60	09:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.74	8.89	06:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.77	9.27	06:28	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.73	8.74	06:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.72	8.68	06:55	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.73	8.82	06:48	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.57	6.88	08:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.67	8.03	07:28	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.79	9.53	06:18	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:08	0.32	6.12	09:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:55 /km

Max. Tempo:

05:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
im GA2 Bereich 26.06.2014	11.68	05:08
07.09.2013	11.64	05:09
29.03.2008	11.50	05:13
31.08.2013	11.17	05:22
viel besser ... trotzdem tod 31.03.2014	11.15	05:23
15.04.2009	11.10	05:24
Weinviertler Laufcup 21.06.2008	10.73	05:35
19.07.2010	10.59	05:40
Dieses Training	8.07	07:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

685 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:43	1.00	7.77	07:43	0	0	0	0	0
2	0.00:10:00	1.00	6.00	10:00	44	8	0	0	0
3	0.00:06:34	1.01	9.18	06:32	15	22	0	0	0
4	0.00:06:54	1.01	8.74	06:52	8	48	0	0	0
5	0.00:06:33	1.01	9.22	06:30	9	40	0	0	0
6	0.00:06:38	1.01	9.11	06:35	12	17	0	0	0
7	0.00:08:24	1.01	7.17	08:22	14	13	0	0	0
8	0.00:06:21	1.01	9.50	06:19	22	9	0	0	0