Run.GPS Community Server - nahe Reith (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Reith (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:07	11.73	05:07	26	18	0	0	0
1.00	1.00	06:13	9.65	06:13	23	47	0	0	0
2.00	1.00	06:13	9.65	06:13	27	4	0	0	0
3.00	1.00	06:10	9.73	06:10	21	22	0	0	0
4.00	1.00	06:24	9.38	06:24	25	26	0	0	0
5.00	1.00	07:07	8.43	07:07	20	30	0	0	0
6.00	1.00	06:13	9.65	06:13	26	28	0	0	0
7.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:11	9.70	06:11	27	12	0	0	0
9.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	0	0	0
10.00	0.14	00:53	9.22	06:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2009 14:57:00

Dauer:

0.01:02:48

Aktive Zeit:

0.01:01:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.00	12.00	05:00	26	18	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.31	06:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	9.96	06:01	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.81	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.78	9.32	06:26	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.72	06:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.77	9.21	06:31	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.68	8.16	07:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.81	9.70	06:11	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.82	9.86	06:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.83	9.92	06:03	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.83	9.92	06:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:48	0.40	8.53	07:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:05 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.10.2009	13.15	04:34
18.01.2009	11.73	05:07
05.06.2009	11.66	05:09
09.07.2009	11.11	05:24
20.07.2009	11.06	05:25
29.07.2009	11.06	05:25
01.01.2010	10.89	05:31
11.09.2009	10.59	05:40
Dieses Training	9.68	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

941 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:07	1.00	11.73	05:07	58	70	0	0	0
2	0.00:06:12	1.00	9.69	06:12	107	69	0	0	0
3	0.00:06:13	1.00	9.67	06:12	17	48	0	0	0
4	0.00:06:10	1.00	9.73	06:10	22	22	0	0	0
5	0.00:06:24	1.00	9.38	06:24	35	36	0	0	0
6	0.00:07:08	1.00	8.44	07:07	69	56	0	0	0
7	0.00:06:12	1.00	9.68	06:12	19	28	0	0	0
8	0.00:06:02	1.00	9.94	06:02	119	93	0	0	0
9	0.00:06:08	1.00	9.80	06:07	63	91	0	0	0
10	0.00:06:22	1.00	9.44	06:21	0	0	0	0	0
11	0.00:00:48	0.12	8.94	06:43	0	0	0	0	0