Run.GPS Community Server - nahe Cortijada de Marín (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rub3n

Sportart:

Jogging

Ort:

Cortijada de Marín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:20	6.92	08:40	0	0	126	98	165
0.50	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	126	125	139
1.00	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	139	132	146
1.50	0.50	03:32	8.49	07:04	0	0	142	135	148
2.00	0.50	03:44	8.04	07:28	0	0	141	126	150
2.50	0.50	03:30	8.57	07:00	0	0	147	142	153
3.00	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	144	132	153
3.50	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	148	142	155
4.00	0.23	01:12	11.71	05:07	0	0	156	147	162

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2009 15:05:00

Dauer:

0.00:30:40

Aktive Zeit:

0.00:30:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.61	7.36	08:09	0	0	126	98	165
0.00:05:00	05:00	0.72	8.61	06:58	0	0	132	125	146
0.00:10:00	05:00	0.69	8.32	07:13	0	0	141	134	148
0.00:15:00	05:00	0.67	8.07	07:26	0	0	143	126	150
0.00:20:00	05:00	0.72	8.67	06:55	0	0	146	132	153
0.00:25:00	05:00	0.72	8.66	06:56	0	0	148	142	156
0.00:30:00	00:40	0.09	8.47	07:05	0	0	159	156	162

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:14 /km

Max. Tempo:

04:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2013	10.57	05:41
11.09.2011	10.51	05:43
31.10.2011	10.24	05:52
13.07.2014	10.10	05:56
03.12.2011	10.09	05:57
26.11.2011	10.08	05:57
30.06.2014	10.01	06:00
12.07.2014	9.96	06:02
Dieses Training	8.28	07:15

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	399 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)
ActivePoints :	20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	140.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	98 bpm
Max. Herzfrequenz:	165 bpm
Herzeffizienz:	0.99 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	79.5
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	203
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,74 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	59 m
Max. Höhe:	70 m
Aufstieg (GPS):	0 m
Abstieg (GPS):	0 m
Aufstieg (Topo):	0 m
Abstieg (Topo):	0 m
Weitere Informationen
Route:	unnamed
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	unbekannt
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

Run.GPS Online Shop

Jogging nahe Cortijada de Marín (Spain)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)