Run.GPS Community Server - nahe Neuenhain (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Neuenhain (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:40	12.41	04:50	33	34	0	0	0
2.00	2.00	10:15	11.71	05:08	40	19	0	0	0
4.00	2.00	10:46	11.15	05:23	17	35	0	0	0
6.00	2.00	10:14	11.73	05:07	30	20	0	0	0
8.00	2.00	10:34	11.36	05:17	26	51	0	0	0
10.00	2.00	10:09	11.82	05:05	20	57	0	0	0
12.00	0.54	02:38	12.19	04:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.11.2012 06:12:00

Dauer:

0.01:04:18

Aktive Zeit:

0.01:03:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.98	11.72	05:07	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.10	13.24	04:32	26	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.96	11.53	05:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.00	12.02	05:00	12	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	11.06	05:26	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.00	11.98	05:01	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.97	11.67	05:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.90	10.83	05:32	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.99	11.88	05:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.94	11.29	05:19	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.97	11.64	05:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:18	0.87	12.21	04:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:04 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Bad Soden 1 27.03.2012	13.23	04:32
30.05.2012	12.61	04:45
04.07.2012	12.39	04:51
21.12.2012	12.33	04:52
17.10.2012	12.11	04:57
08.12.2012	11.96	05:01
10.12.2012	11.91	05:02
17.11.2012	11.87	05:03
Dieses Training	11.69	05:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1179 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

164.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

186

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,20 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:12	1.00	11.51	05:13	0	0	0	0	0
2	0.00:04:28	1.00	13.46	04:27	34	33	0	0	0
3	0.00:05:12	1.00	11.52	05:13	38	22	0	0	0
4	0.00:05:01	1.00	11.99	05:00	37	36	0	0	0
5	0.00:05:31	1.00	10.89	05:31	80	29	0	0	0
6	0.00:05:13	1.00	11.48	05:14	61	46	0	0	0
7	0.00:05:00	1.00	12.02	05:00	38	68	0	0	0
8	0.00:05:15	1.00	11.46	05:14	51	77	0	0	0
9	0.00:05:22	1.00	11.17	05:22	68	78	0	0	0
10	0.00:05:16	1.00	11.42	05:15	53	104	0	0	0
11	0.00:05:18	1.01	11.36	05:17	80	91	0	0	0
12	0.00:04:51	1.00	12.34	04:52	93	106	0	0	0