Run.GPS Community Server - nahe Markt Wald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bonito

Sportart:

Jogging

Ort:

Markt Wald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:02	9.94	06:02	29	11	0	0	0
1.00	1.00	05:35	10.75	05:35	34	0	0	0	0
2.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:54	10.17	05:54	8	24	0	0	0
4.00	1.00	05:49	10.32	05:49	11	20	0	0	0
5.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:13	9.65	06:13	6	25	0	0	0
7.00	0.46	03:08	8.87	06:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.11.2012 09:40:00

Dauer:

0.00:44:04

Aktive Zeit:

0.00:43:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	11.06	05:26	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.74	06:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:04	0.58	8.56	07:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

03:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2013	11.45	05:15
18.05.2014	11.36	05:17
22.08.2013	11.35	05:17
19.09.2012	11.24	05:20
02.06.2012	11.09	05:25
24.05.2012	10.92	05:30
16.02.2013	10.90	05:30
17.09.2012	10.82	05:33
Dieses Training	10.16	05:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

630 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

52.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,27 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:00	1.00	9.98	06:01	0	0	0	0	0
2	0.00:05:36	1.01	10.74	05:35	11	63	0	0	0
3	0.00:05:44	1.01	10.52	05:42	25	67	0	0	0
4	0.00:05:51	1.00	10.30	05:50	50	76	0	0	0
5	0.00:05:49	1.00	10.30	05:50	60	74	0	0	0
6	0.00:05:42	1.01	10.60	05:40	70	99	0	0	0
7	0.00:06:11	1.00	9.70	06:11	98	73	0	0	0