Run.GPS Community Server - nahe Reith (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Reith (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:11	9.70	06:11	20	5	0	0	0
1.00	1.00	05:25	11.08	05:25	20	19	0	0	0
2.00	1.00	05:06	11.76	05:06	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:41	10.56	05:41	32	45	0	0	0
4.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:45	7.74	07:45	28	54	0	0	0
6.00	1.00	05:34	10.78	05:34	26	29	0	0	0
7.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
10.00	0.02	00:12	7.25	08:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2009 19:04:00

Dauer:

0.00:59:13

Aktive Zeit:

0.00:57:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.70	05:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.97	11.61	05:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.95	11.46	05:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.18	05:54	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.58	06:16	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.87	10.50	05:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.84	10.08	05:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:13	0.69	9.75	06:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

03:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.10.2009	13.15	04:34
18.01.2009	11.73	05:07
05.06.2009	11.66	05:09
09.07.2009	11.11	05:24
20.07.2009	11.06	05:25
29.07.2009	11.06	05:25
01.01.2010	10.89	05:31
11.09.2009	10.59	05:40
Dieses Training	10.15	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

919 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:10	1.00	9.71	06:11	0	17	0	0	0
2	0.00:05:25	1.00	11.08	05:25	32	29	0	0	0
3	0.00:05:07	1.00	11.73	05:07	15	36	0	0	0
4	0.00:05:40	1.01	10.64	05:38	68	51	0	0	0
5	0.00:05:21	1.00	11.25	05:20	58	74	0	0	0
6	0.00:07:42	1.00	7.81	07:41	62	44	0	0	0
7	0.00:05:33	1.00	10.82	05:33	31	15	0	0	0
8	0.00:05:54	1.00	10.19	05:53	78	91	0	0	0
9	0.00:06:14	1.00	9.64	06:13	57	66	0	0	0
10	0.00:06:02	1.00	9.94	06:02	33	26	0	0	0
11	0.00:00:04	0.01	4.59	13:04	0	0	0	0	0