Run.GPS Community Server - nahe Horszak (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

buters

Sportart:

Rudern

Ort:

Horszak (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:50	8.78	06:50	7	1	0	0	0
1.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:55	8.67	06:55	17	1	0	0	0
3.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:46	6.84	08:46	7	9	0	0	0
5.00	1.00	06:28	9.28	06:28	15	9	0	0	0
6.00	1.00	07:38	7.86	07:38	0	0	0	0	0
7.00	0.07	00:12	21.06	02:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2016 19:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:47:28

Aktive Zeit:

0.00:37:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.65	7.81	07:41	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.20	05:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.65	7.75	07:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.93	11.18	05:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.51	05:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.21	2.57	23:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.08	12.96	04:38	17	8	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.71	8.51	07:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.69	8.31	07:13	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:28	0.25	6.15	09:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:15 /km

Max. Tempo:

04:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.09.2015	10.51	05:43
roeien 04-09-16 04.09.2016	10.35	05:48
20.09.2015	10.16	05:54
roeien2 04-09-16 04.09.2016	9.22	06:31
exercise 14.09.2016	9.20	06:31
19.07.2015	9.19	06:32
04.10.2015	9.14	06:34
Dieses Training	8.94	06:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

371 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

35.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

292

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:20	0.00	51	0
2	00:17	0.00:04:56	0.65	51	0
3	00:12	0.00:09:11	1.42	26	0
4	01:00	0.00:13:40	2.13	52	0
5	03:38	0.00:25:06	4.12	46	0
6	01:17	0.00:35:48	5.47	31	0
7	02:22	0.00:43:52	6.81	48	0
8	00:07	0.00:46:23	6.86	45	0
∑	09:38