Run.GPS Community Server - nahe Blauwesluis (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

buters

Sportart:

Rudern

Ort:

Blauwesluis (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:14	6.50	09:14	3	6	0	0	0
1.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:17	8.24	07:17	3	5	0	0	0
3.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:25	8.09	07:25	14	9	0	0	0
5.00	1.00	05:52	10.23	05:52	2	8	0	0	0
6.00	0.71	05:43	7.50	08:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2015 11:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:46:59

Aktive Zeit:

0.00:40:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.38	4.58	13:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.49	05:43	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.60	7.19	08:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.89	10.64	05:38	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.78	9.32	06:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.66	7.94	07:34	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.87	10.48	05:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.85	10.21	05:53	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:59	0.03	0.84	11:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:01 /km

Max. Tempo:

05:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.09.2015	10.51	05:43
roeien 04-09-16 04.09.2016	10.35	05:48
20.09.2015	10.16	05:54
21.05.2015	9.35	06:25
roeien2 04-09-16 04.09.2016	9.22	06:31
19.07.2015	9.19	06:32
04.10.2015	9.14	06:34
01.06.2016	8.94	06:43
Dieses Training	8.57	07:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

346 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

113

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:02	0.00:00:21	0.01	44	0
2	00:42	0.00:02:48	0.03	41	0
3	01:05	0.00:17:24	2.32	47	0
4	01:02	0.00:30:21	4.30	42	0
5	01:09	0.00:45:49	6.71	47	0
∑	06:00