Run.GPS Community Server - nahe Horszak (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

buters

Sportart:

Rudern

Ort:

Horszak (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:59	8.59	06:59	2	2	0	0	0
1.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:03	8.51	07:03	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:49	8.80	06:49	11	11	0	0	0
4.00	1.00	06:18	9.52	06:18	3	4	0	0	0
5.00	1.00	08:02	7.47	08:02	0	0	0	0	0
6.00	0.91	09:27	5.79	10:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2015 09:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:50:15

Aktive Zeit:

0.00:42:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.56	06:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.55	6.62	09:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.17	06:33	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.72	8.66	06:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.63	7.60	07:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.75	9.05	06:38	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.27	3.19	18:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:08 /km

Max. Tempo:

04:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.09.2015	10.51	05:43
roeien 04-09-16 04.09.2016	10.35	05:48
20.09.2015	10.16	05:54
21.05.2015	9.35	06:25
roeien2 04-09-16 04.09.2016	9.22	06:31
19.07.2015	9.19	06:32
04.10.2015	9.14	06:34
01.06.2016	8.94	06:43
Dieses Training	8.25	07:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

354 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

110

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:23	0.00	48	0
2	01:09	0.00:17:08	2.76	43	0
3	00:12	0.00:19:55	3.01	43	0
4	00:08	0.00:23:20	3.48	41	0
5	00:18	0.00:28:26	4.28	42	0
6	00:55	0.00:34:28	5.23	44	0
7	00:31	0.00:35:45	5.27	42	0
8	00:06	0.00:36:28	5.30	44	0
9	00:19	0.00:44:15	6.53	39	0
10	01:08	0.00:45:42	6.74	41	0
11	00:33	0.00:48:09	6.88	39	0
12	01:06	0.00:49:08	6.91	37	0
∑	07:07