Run.GPS Community Server - nahe Pescherhöfe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Pescherhöfe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:19	14.07	04:16	53	36	135	90	166
5.00	5.00	20:36	14.56	04:07	29	28	149	130	170
10.00	5.00	20:51	14.39	04:10	24	25	154	132	175
15.00	5.00	24:20	12.33	04:52	27	19	157	120	176
20.00	5.00	25:10	11.92	05:02	14	43	157	123	174
25.00	5.00	25:55	11.58	05:11	30	48	147	115	170
30.00	5.00	23:37	12.70	04:43	79	48	138	120	176
35.00	2.89	12:26	13.96	04:18	22	8	138	119	166

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2012 12:32:00

Dauer:

0.02:54:18

Aktive Zeit:

0.02:33:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.64	13.92	04:19	47	35	133	90	166
0.00:20:00	20:00	4.78	14.33	04:11	31	28	149	130	169
0.00:40:00	20:00	4.80	14.40	04:10	27	21	155	132	175
0.01:00:00	20:00	5.01	15.02	04:00	17	18	158	128	176
0.01:20:00	20:00	3.08	9.25	06:29	16	33	155	120	174
0.01:40:00	20:00	4.14	12.42	04:50	25	21	149	123	171
0.02:00:00	20:00	3.92	11.76	05:06	14	57	153	115	176
0.02:20:00	20:00	4.22	12.67	04:44	73	30	136	120	167
0.02:40:00	14:18	3.30	13.86	04:20	30	11	137	119	166

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
MiMa2011 28.05.2011	23.58	02:33
17.09.2009	17.13	03:30
30.06.2011	16.83	03:34
Hürth-Marsdorf-Frechen-Kerpen-Erftstadt 09.04.2010	16.09	03:44
24.05.2012	15.82	03:48
BestWayToUg 04.06.2010	15.82	03:48
Marsdorf-Grüngürtel-Meschenich-Brühl-Hürth 03.04.2010	15.18	03:57
Dieses Training	13.04	04:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2593 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

142 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

147.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

89 bpm

Max. Herzfrequenz:

176 bpm

Herzeffizienz:

1.47 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

33.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:03:34	0.70	77	0
2	00:55	0.00:06:11	1.28	75	0
3	01:08	0.00:13:09	2.96	68	0
4	00:36	0.00:21:56	5.13	68	0
5	00:55	0.00:49:31	11.94	65	0
6	00:53	0.00:58:15	13.99	59	0
7	00:53	0.01:05:11	15.72	61	0
8	02:40	0.01:20:13	19.23	58	0
9	01:06	0.01:23:27	19.30	59	0
10	02:35	0.01:36:02	22.01	75	0
11	00:31	0.02:09:58	28.50	79	0
12	01:47	0.02:42:51	33.71	85	0
13	00:39	0.02:46:03	34.07	79	0
14	00:41	0.03:02:10	37.88	59	0
∑	15:56