Run.GPS Community Server - nahe Pescherhöfe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Pescherhöfe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:00	15.00	04:00	30	24	144	82	163
2.00	2.00	07:26	16.14	03:43	53	25	146	134	155
4.00	2.00	06:25	18.70	03:13	8	7	147	124	163
6.00	2.00	05:52	20.45	02:56	9	2	166	154	178
8.00	2.00	06:59	17.18	03:30	14	7	160	139	177
10.00	2.00	10:32	11.39	05:16	81	107	149	138	173
12.00	2.00	10:54	11.01	05:27	55	30	137	115	161
14.00	2.00	06:07	19.62	03:04	5	15	175	165	182
16.00	2.00	06:01	19.94	03:01	5	1	169	164	176
18.00	2.00	10:58	10.94	05:29	0	14	160	126	175
20.00	0.87	06:14	8.33	07:12	0	0	160	135	189

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2011 16:14:00

Dauer:

0.01:25:34

Aktive Zeit:

0.01:13:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.62	15.70	03:49	32	34	145	82	163
0.00:10:00	10:00	2.84	17.07	03:31	61	18	143	124	161
0.00:20:00	10:00	3.36	20.15	02:59	14	16	162	149	178
0.00:30:00	10:00	2.19	13.16	04:34	34	70	156	139	177
0.00:40:00	10:00	1.91	11.44	05:15	68	33	142	124	161
0.00:50:00	10:00	2.40	14.41	04:10	21	17	157	115	182
0.01:00:00	10:00	3.09	18.52	03:14	11	10	170	164	176
0.01:10:00	10:00	1.78	10.65	05:38	0	17	158	126	175
0.01:20:00	05:34	0.68	7.35	08:10	0	0	159	135	189

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.05.2010	20.33	02:57
25.03.2011	19.48	03:05
24.05.2011	19.34	03:06
04.09.2010	19.16	03:08
23.05.2009	18.03	03:20
27.09.2008	17.98	03:20
14.06.2011	17.69	03:23
30.03.2009	17.58	03:25
Dieses Training	14.63	04:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1349 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

152.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

190 bpm

Herzeffizienz:

1.60 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

31.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

8,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:17:08	4.53	64	0
2	00:39	0.00:32:21	9.38	61	0
3	00:30	0.00:35:23	10.16	57	0
4	00:38	0.00:49:51	12.12	60	0
5	01:16	0.00:57:00	13.59	58	0
6	01:24	0.01:13:36	18.41	60	0
7	01:38	0.01:19:35	19.55	69	0
8	00:57	0.01:23:41	20.18	77	0
9	00:30	0.01:26:42	20.58	97	0
10	00:44	0.01:27:28	20.61	96	0
∑	09:00