Run.GPS Community Server - nahe Hamm (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

breakurneck

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Hamm (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:43	5.79	10:22	8	11	0	0	0
2.00	2.00	09:17	12.93	04:39	5	5	0	0	0
4.00	2.00	11:36	10.34	05:48	3	5	0	0	0
6.00	2.00	11:08	10.78	05:34	6	9	0	0	0
8.00	2.00	16:38	7.21	08:19	6	4	0	0	0
10.00	2.00	12:04	9.94	06:02	5	6	0	0	0
12.00	2.00	11:59	10.01	06:00	3	3	0	0	0
14.00	0.19	03:20	3.46	17:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2022 16:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:36:48

Aktive Zeit:

0.01:27:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.51	3.05	19:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.38	8.27	07:15	6	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.12	12.70	04:44	6	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.70	10.23	05:52	1	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.84	11.07	05:25	9	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.18	7.11	08:27	7	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.36	8.18	07:20	0	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.61	9.64	06:13	4	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.78	10.69	05:37	3	4	0	0	0
0.01:30:00	06:48	0.70	6.21	09:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:09 /km

Max. Tempo:

03:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.07.2015	12.04	04:59
20.08.2012	11.52	05:13
26.06.2019	9.25	06:29
Dieses Training	8.80	06:49
28.05.2021	7.64	07:51
10.03.2017	7.39	08:07
06.06.2010	7.22	08:18
30.05.2023	6.38	09:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1030 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

178.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

374

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:13	0.00:00:20	0.00	48	0
2	00:25	0.00:05:13	0.08	56	0
3	00:51	0.00:09:20	0.49	51	0
4	00:18	0.00:55:55	8.46	52	0
5	00:08	0.00:57:54	8.63	50	0
6	00:42	0.00:58:32	8.66	50	0
7	00:06	0.00:59:22	8.68	49	0
8	02:12	0.01:34:35	14.19	55	0
∑	08:55