Run.GPS Community Server - nahe Bickendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Bickendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:09	14.18	04:14	34	35	160	93	176
5.00	5.00	21:29	13.96	04:18	90	80	164	117	185
10.00	5.00	18:32	16.19	03:42	72	94	166	140	186
15.00	5.00	19:32	15.36	03:54	71	72	157	132	173
20.00	5.00	14:40	20.45	02:56	64	63	167	144	182
25.00	2.47	09:03	16.40	03:40	4	33	165	141	184

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2010 15:16:00

Dauer:

0.01:44:27

Aktive Zeit:

0.01:33:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.13	12.76	04:42	23	22	153	93	172
0.00:10:00	10:00	2.52	15.10	03:58	8	10	164	149	172
0.00:20:00	10:00	2.71	16.26	03:41	57	52	165	145	180
0.00:30:00	10:00	1.62	9.74	06:10	29	27	159	117	177
0.00:40:00	10:00	3.03	18.15	03:18	38	38	168	135	186
0.00:50:00	10:00	2.77	16.64	03:36	52	60	165	140	174
0.01:00:00	10:00	2.73	16.40	03:40	32	33	159	137	173
0.01:10:00	10:00	2.43	14.56	04:07	33	53	155	132	169
0.01:20:00	10:00	3.35	20.08	02:59	72	60	169	141	182
0.01:30:00	10:00	3.52	21.12	02:50	4	15	163	142	172
0.01:40:00	04:27	0.67	9.09	06:36	0	0	166	141	184

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.06.2010	18.68	03:13
05.05.2011	17.61	03:24
25.10.2008	17.53	03:25
22.05.2010	17.37	03:27
06.07.2010	16.86	03:34
08.11.2008	16.76	03:35
02.06.2011	16.67	03:36
11.09.2010	16.63	03:37
Dieses Training	15.78	03:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1779 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

161.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

93 bpm

Max. Herzfrequenz:

187 bpm

Herzeffizienz:

1.63 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

34.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

8,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:04:02	0.93	1	0
2	00:38	0.00:04:53	0.96	2	0
3	00:30	0.00:27:41	6.78	5	0
4	02:42	0.00:37:12	8.90	3	0
5	00:33	0.00:59:00	14.65	4	0
6	00:49	0.01:08:59	17.42	3	0
7	00:46	0.01:11:51	17.84	5	0
∑	06:35