Run.GPS Community Server - nahe Alt Barenaue (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Josephge

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Alt Barenaue (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:49	17.60	03:25	0	31	0	0	0
2.00	2.00	05:04	23.68	02:32	38	5	0	0	0
4.00	2.00	05:23	22.29	02:42	11	19	0	0	0
6.00	2.00	04:18	27.91	02:09	24	9	0	0	0
8.00	2.00	13:53	8.64	06:57	24	26	0	0	0
10.00	2.00	05:43	20.99	02:52	13	19	0	0	0
12.00	2.00	05:56	20.22	02:58	22	14	0	0	0
14.00	2.00	06:31	18.41	03:16	33	24	0	0	0
16.00	2.00	08:50	13.58	04:25	48	45	0	0	0
18.00	2.00	05:03	23.76	02:32	17	10	0	0	0
20.00	2.00	05:53	20.40	02:57	6	14	0	0	0
22.00	1.60	23:02	4.16	14:25	16	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2018 12:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:36:31

Aktive Zeit:

0.01:06:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.25	19.49	03:05	19	37	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.06	24.33	02:28	53	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.26	7.56	07:56	18	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.11	18.64	03:13	20	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.09	18.52	03:14	43	40	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.70	16.18	03:42	50	57	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.37	20.23	02:58	39	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.00	12.02	04:59	6	21	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.77	4.61	13:02	0	0	0	0	0
0.01:30:00	06:31	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2016	19.40	03:06
08.08.2016	18.32	03:17
08.05.2017	17.76	03:23
10.05.2017	17.60	03:25
Dieses Training	14.67	04:05
05.07.2018	13.05	04:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1748 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

63.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

409

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:04:37	1.36	112	0
2	00:18	0.00:11:40	3.93	91	0
3	00:17	0.00:13:01	4.19	85	0
4	00:16	0.00:14:06	4.59	82	0
5	00:42	0.00:21:03	7.77	84	0
6	00:17	0.00:23:04	8.09	82	0
7	07:03	0.00:24:48	8.54	70	0
8	00:18	0.00:40:48	11.88	90	0
9	00:17	0.00:46:05	13.75	69	0
10	00:38	0.00:48:33	14.27	90	0
11	00:13	0.00:56:16	16.73	96	0
12	02:04	0.00:58:58	17.45	82	0
13	01:36	0.01:15:48	22.50	74	0
14	04:49	0.01:19:06	22.83	77	0
∑	19:05