Run.GPS Community Server - nahe Stukenborg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Josephge

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Stukenborg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:51	17.52	03:26	16	17	0	0	0
2.00	2.00	06:31	18.41	03:16	5	9	0	0	0
4.00	2.00	05:44	20.93	02:52	16	12	0	0	0
6.00	2.00	05:58	20.11	02:59	27	40	0	0	0
8.00	2.00	09:05	13.21	04:33	20	11	0	0	0
10.00	2.00	05:22	22.36	02:41	4	10	0	0	0
12.00	2.00	04:43	25.44	02:22	16	3	0	0	0
14.00	2.00	06:13	19.30	03:06	3	15	0	0	0
16.00	2.00	05:56	20.22	02:58	11	11	0	0	0
18.00	2.00	04:52	24.66	02:26	11	0	0	0	0
20.00	2.00	05:52	20.45	02:56	10	18	0	0	0
22.00	1.46	05:20	16.41	03:39	6	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2016 17:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:12:32

Aktive Zeit:

0.01:08:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.05	18.27	03:17	18	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.36	20.19	02:58	29	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.97	17.81	03:22	36	59	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.81	16.86	03:34	17	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.66	21.96	02:44	18	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.63	21.77	02:45	21	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.52	21.10	02:51	16	17	0	0	0
0.01:10:00	02:32	0.47	11.02	05:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	19.40	03:06
08.08.2016	18.32	03:17
08.05.2017	17.76	03:23
10.05.2017	17.60	03:25
30.09.2018	14.67	04:05
05.07.2018	13.05	04:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1723 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

396

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:04:32	1.14	69	0
2	00:22	0.00:11:56	3.55	74	0
3	02:10	0.00:29:46	9.38	74	0
4	00:17	0.00:32:10	9.44	84	0
5	00:17	0.00:54:04	17.24	68	0
6	00:27	0.01:12:05	23.46	71	0
∑	03:50