Run.GPS Community Server - nahe Riverbend Estates (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

Josephge

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Riverbend Estates (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:48	17.86	03:22	36	18	0	0	0
5.00	5.00	16:54	17.75	03:23	21	19	0	0	0
10.00	5.00	15:19	19.59	03:04	17	17	0	0	0
15.00	5.00	14:27	20.76	02:53	16	19	0	0	0
20.00	4.30	18:36	13.87	04:20	25	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2017 07:38:00 UTC-05:00

Dauer:

0.01:22:05

Aktive Zeit:

0.01:19:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.12	12.75	04:42	25	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.96	23.75	02:32	12	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.65	15.90	03:46	18	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.68	22.10	02:43	7	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.87	17.20	03:29	9	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.76	22.53	02:40	16	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.68	16.06	03:44	11	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.30	13.81	04:21	14	15	0	0	0
0.01:20:00	02:05	0.28	8.11	07:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2016	19.40	03:06
08.08.2016	18.32	03:17
Dieses Training	17.76	03:23
10.05.2017	17.60	03:25
21.04.2015	15.38	03:54
30.09.2018	14.67	04:05
05.07.2018	13.05	04:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1769 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

126.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

274

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:05:55	1.44	277	0
2	00:32	0.01:05:57	20.57	272	0
3	00:24	0.01:15:35	22.77	280	0
4	00:27	0.01:21:38	24.30	277	0
∑	01:47