Run.GPS Community Server - nahe Riverbend Estates (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

Josephge

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Riverbend Estates (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:26	15.44	03:53	30	27	0	0	0
5.00	5.00	20:20	14.75	04:04	13	13	0	0	0
10.00	5.00	14:00	21.43	02:48	18	19	0	0	0
15.00	5.00	14:23	20.86	02:53	18	14	0	0	0
20.00	4.39	14:58	17.59	03:25	14	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2017 08:51:00 UTC-05:00

Dauer:

0.01:23:09

Aktive Zeit:

0.01:15:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.82	10.91	05:30	17	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.46	20.73	02:54	18	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.92	11.52	05:13	6	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.91	17.43	03:26	7	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.63	21.75	02:46	14	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.38	20.30	02:57	10	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.56	21.37	02:48	9	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.91	17.44	03:26	8	12	0	0	0
0.01:20:00	03:09	0.81	15.44	03:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2016	19.40	03:06
08.08.2016	18.32	03:17
08.05.2017	17.76	03:23
Dieses Training	17.60	03:25
21.04.2015	15.38	03:54
30.09.2018	14.67	04:05
05.07.2018	13.05	04:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1773 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

152.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

348

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:00:30	0.00	278	0
2	00:18	0.00:03:58	0.59	285	0
3	00:26	0.00:07:42	1.42	270	0
4	00:05	0.00:10:04	1.79	274	0
5	00:16	0.00:25:40	7.08	270	0
6	04:28	0.00:26:54	7.19	274	0
7	00:18	0.00:41:08	10.53	274	0
8	00:40	0.01:22:29	24.38	274	0
∑	06:59