Run.GPS Community Server - nahe Blankensee (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Blankensee (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:06	7.41	08:06	9	0	0	0	0
1.00	1.00	06:51	8.76	06:51	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:29	9.25	06:29	1	3	0	0	0
3.00	1.00	14:18	4.20	14:18	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:09	9.76	06:09	3	0	0	0	0
5.00	1.00	04:28	13.43	04:28	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:11	11.58	05:11	3	0	0	0	0
7.00	1.00	05:12	11.54	05:12	4	0	0	0	0
8.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
9.00	1.00	09:16	6.47	09:16	0	12	0	0	0
10.00	0.86	05:20	9.66	06:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2017 12:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:16:38

Aktive Zeit:

0.01:01:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.24	7.45	08:03	9	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.63	9.79	06:08	2	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.07	6.43	09:20	6	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.76	4.59	13:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.08	12.50	04:48	11	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.84	11.02	05:27	4	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.03	6.16	09:44	0	12	0	0	0
0.01:10:00	06:38	1.20	10.86	05:32	4	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:41 /km

Max. Tempo:

02:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2017	17.83	03:22
09.08.2018	13.61	04:25
02.05.2016	12.66	04:44
07.05.2017	8.63	06:57
Dieses Training	8.50	07:03
06.05.2016	8.14	07:22
14.06.2018	6.93	08:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1060 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

350

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:20	0.00	86	0
2	00:09	0.00:00:37	0.00	85	0
3	00:08	0.00:10:59	1.29	79	0
4	09:02	0.00:26:37	3.93	77	0
5	00:07	0.01:01:56	8.99	58	0
6	03:37	0.01:03:38	9.18	61	0
7	00:09	0.01:12:44	10.20	70	0
8	00:46	0.01:15:51	10.85	67	0
∑	14:13