Run.GPS Community Server - nahe Port-Jérôme (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Port-Jérôme (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:05	19.46	03:05	8	6	0	0	0
1.00	1.00	02:45	21.82	02:45	1	0	0	0	0
2.00	1.00	03:55	15.32	03:55	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	10	0	0	0
4.00	1.00	11:14	5.34	11:14	0	0	0	0	0
5.00	1.00	17:20	3.46	17:20	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:32	13.24	04:32	6	0	0	0	0
7.00	1.00	05:38	10.65	05:38	10	0	0	0	0
8.00	1.00	04:27	13.48	04:27	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:54	12.24	04:54	0	0	0	0	0
10.00	0.92	31:44	1.74	34:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2018 12:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:34:35

Aktive Zeit:

0.00:50:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.09	18.56	03:14	10	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.70	10.20	05:53	0	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.37	2.20	27:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.12	0.72	23:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.99	11.96	05:01	16	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.15	12.87	04:40	8	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.38	8.28	07:15	2	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.02	0.14	17:35	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.06	0.37	43:57	0	0	0	0	0
0.01:30:00	04:35	0.04	0.51	57:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

02:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2017	17.83	03:22
09.08.2018	13.61	04:25
02.05.2016	12.66	04:44
07.05.2017	8.63	06:57
01.05.2017	8.50	07:03
06.05.2016	8.14	07:22
Dieses Training	6.93	08:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1072 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

338

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:06	0.00:18:58	4.79	64	0
2	00:48	0.00:24:16	4.90	67	0
3	00:15	0.00:25:32	4.96	66	0
4	00:28	0.00:26:17	5.03	67	0
5	00:34	0.00:26:59	5.09	67	0
6	04:58	0.00:29:59	5.15	68	0
7	04:58	0.00:35:22	5.26	68	0
8	00:08	0.00:47:42	6.99	68	0
9	00:27	0.00:48:58	7.08	65	0
10	00:11	0.01:04:49	10.28	54	0
11	02:08	0.01:07:22	10.76	52	0
12	19:55	0.01:09:57	10.80	53	0
13	00:18	0.01:30:20	10.88	54	0
14	03:34	0.01:31:00	10.89	49	0
∑	43:48