Run.GPS Community Server - hohe heide nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

hohe heide

Sportler:

Frans-Gregoor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:51	11.06	05:26	0	0	0	0	0
2.00	2.00	09:13	13.02	04:37	0	0	0	0	0
4.00	2.00	22:50	5.26	11:25	0	0	0	0	0
6.00	2.00	08:28	14.17	04:14	0	0	0	0	0
8.00	2.00	09:54	12.12	04:57	0	0	0	0	0
10.00	2.00	13:27	8.92	06:44	0	0	0	0	0
12.00	2.00	09:54	12.12	04:57	0	0	0	0	0
14.00	0.91	14:33	3.75	16:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2009 09:06:00

Dauer:

0.01:39:15

Aktive Zeit:

0.01:08:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.81	10.87	05:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.20	13.21	04:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.32	7.93	07:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.25	1.50	39:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.12	12.74	04:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.01	12.08	04:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.34	8.02	07:29	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.24	13.44	04:28	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.57	9.43	06:22	0	0	0	0	0
0.01:30:00	09:15	0.04	0.25	58:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
elten-trimbaan 21.10.2009	11.45	05:14
naar gert beek. 02.11.2011	11.39	05:16
langs hulzenberg. 30.11.2009	10.60	05:40
10 juli mtb 10.07.2009	10.30	05:50
rietbroek 1412 14.12.2009	10.28	05:50
test nieuwe teller. 17.08.2009	9.11	06:35
test voor di. 6 okt. 02.10.2009	9.11	06:35
Dieses Training	9.01	06:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

525 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:18:49	3.83	12.20	04:55	0	0	0	0	0
2	0.00:08:29	1.47	10.40	05:46	0	0	0	0	0
3	0.00:10:12	0.21	1.23	48:47	0	0	0	0	0
4	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:44:49	8.22	11.01	05:27	0	0	0	0	0
6	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:16:48	1.18	4.22	14:13	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:00:46	0.13	0	0
2	00:50	0.00:18:38	3.83	0	0
3	09:37	0.00:27:10	5.30	0	0
4	03:46	0.00:37:33	5.51	0	0
5	01:12	0.00:56:21	9.00	0	0
6	00:58	0.01:08:57	11.00	0	0
7	01:21	0.01:22:10	13.73	0	0
8	10:40	0.01:28:34	14.85	0	0
∑	29:59