Run.GPS Community Server - nahe Hümmel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MaryvonneS

Sportart:

Reiten

Ort:

Hümmel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:40	4.50	13:20	24	16	0	0	0
2.00	2.00	24:32	4.89	12:16	15	39	0	0	0
4.00	2.00	20:33	5.84	10:16	14	65	0	0	0
6.00	2.00	16:16	7.38	08:08	52	15	0	0	0
8.00	2.00	28:03	4.28	14:02	37	59	0	0	0
10.00	2.00	27:59	4.29	13:59	112	14	0	0	0
12.00	2.00	20:03	5.99	10:02	6	84	0	0	0
14.00	2.00	35:18	3.40	17:39	95	33	0	0	0
16.00	2.00	21:52	5.49	10:56	6	107	0	0	0
18.00	2.00	18:18	6.56	09:09	67	39	0	0	0
20.00	1.34	15:27	5.21	11:30	44	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.10.2017 11:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:15:07

Aktive Zeit:

0.03:55:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.48	4.45	13:29	17	12	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.60	4.80	12:31	11	30	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.83	5.48	10:57	5	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.44	7.33	08:11	29	54	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.41	4.24	14:09	66	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.54	4.63	12:57	29	62	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.37	4.11	14:36	103	6	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.80	5.41	11:05	5	61	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.35	4.04	14:51	52	51	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.29	3.88	15:29	70	45	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.78	5.34	11:14	2	96	0	0	0
0.03:40:00	20:00	2.13	6.40	09:22	68	42	0	0	0
0.04:00:00	15:07	1.31	5.19	11:34	44	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:01 /km

Max. Tempo:

03:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Reiten 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.07.2017	11.95	05:01
13.05.2017	11.75	05:06
07.07.2017	9.65	06:13
HBHeide + LV 20km 04.02.2017	9.52	06:18
Wassenaar 20km 06.01.2018	7.83	07:40
Dieses Training	5.02	11:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

474 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

174.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

425

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,52 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:28	1.00	4.15	14:27	0	0	0	0	0
2	0.00:12:10	1.01	4.97	12:04	0	0	0	0	0
3	0.00:12:10	0.99	4.88	12:18	0	0	0	0	0
4	0.00:12:22	1.00	4.86	12:21	0	0	0	0	0
5	0.00:10:18	1.00	5.81	10:20	0	0	0	0	0
6	0.00:10:14	1.01	5.92	10:08	0	0	0	0	0
7	0.00:05:19	0.99	11.20	05:21	0	0	0	0	0
8	0.00:10:57	1.00	5.47	10:58	0	0	0	0	0
9	0.00:15:02	1.00	3.98	15:05	0	0	0	0	0
10	0.00:13:01	1.00	4.61	13:01	0	0	0	0	0
11	0.00:13:33	1.00	4.42	13:34	0	0	0	0	0
12	0.00:14:25	1.00	4.17	14:23	0	0	0	0	0
13	0.00:11:36	1.00	5.17	11:36	0	0	0	0	0
14	0.00:08:27	1.00	7.08	08:28	0	0	0	0	0
15	0.00:19:47	1.00	3.03	19:48	0	0	0	0	0
16	0.00:15:30	1.01	3.90	15:23	0	0	0	0	0
17	0.00:09:27	0.99	6.29	09:32	0	0	0	0	0
18	0.00:12:24	1.00	4.84	12:24	0	0	0	0	0
19	0.00:08:10	1.00	7.33	08:11	0	0	0	0	0
20	0.00:10:07	1.00	5.93	10:07	0	0	0	0	0
21	0.00:11:30	1.00	5.22	11:30	0	0	0	0	0
22	0.00:03:57	0.34	5.12	11:43	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:03:24	0.25	446	0
2	00:57	0.00:11:12	0.79	443	0
3	00:41	0.00:59:42	4.89	487	0
4	01:23	0.01:33:25	8.44	476	0
5	01:32	0.01:37:30	8.63	464	0
6	00:55	0.02:03:42	10.59	472	0
7	00:05	0.02:10:04	11.02	428	0
8	01:29	0.02:11:40	11.11	416	0
9	00:10	0.02:37:39	13.28	434	0
10	00:33	0.02:46:38	14.21	485	0
11	00:05	0.02:48:23	14.31	497	0
12	00:35	0.02:48:55	14.32	496	0
13	00:09	0.02:53:58	14.63	474	0
14	01:17	0.02:54:09	14.64	473	0
15	00:05	0.02:55:29	14.65	463	0
16	01:46	0.02:55:38	14.65	464	0
17	00:56	0.02:58:25	14.74	464	0
18	01:11	0.03:01:57	14.95	457	0
19	00:37	0.03:03:31	14.99	472	0
20	00:10	0.03:08:15	15.26	445	0
21	01:23	0.03:10:52	15.43	440	0
22	00:05	0.03:12:18	15.45	439	0
23	01:38	0.03:16:45	15.78	414	0
24	00:36	0.03:59:31	19.99	490	0
∑	19:02