Run.GPS Community Server - nahe Kootwijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MaryvonneS

Sportart:

Reiten

Ort:

Kootwijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:10	9.86	06:05	3	27	0	0	0
2.00	2.00	07:13	16.63	03:37	2	11	0	0	0
4.00	2.00	06:59	17.18	03:30	3	20	0	0	0
6.00	2.00	11:18	10.62	05:39	15	29	0	0	0
8.00	2.00	08:49	13.61	04:25	32	5	0	0	0
10.00	2.00	07:05	16.94	03:33	12	1	0	0	0
12.00	2.00	13:54	8.63	06:57	10	11	0	0	0
14.00	2.00	08:27	14.20	04:13	9	15	0	0	0
16.00	2.00	12:30	9.60	06:15	21	12	0	0	0
18.00	2.00	07:15	16.55	03:37	10	10	0	0	0
20.00	1.02	09:48	6.25	09:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2017 18:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:45:33

Aktive Zeit:

0.01:44:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.57	9.42	06:22	2	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.66	15.96	03:46	5	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.67	16.00	03:45	8	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.32	7.95	07:33	12	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.00	18.01	03:20	35	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.40	8.38	07:10	8	1	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.02	12.12	04:57	6	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.26	13.57	04:25	17	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.60	9.59	06:15	11	15	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.05	12.32	04:52	15	11	0	0	0
0.01:40:00	05:33	0.47	5.04	11:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Reiten 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.95	05:01
13.05.2017	11.75	05:06
07.07.2017	9.65	06:13
HBHeide + LV 20km 04.02.2017	9.52	06:18
Wassenaar 20km 06.01.2018	7.83	07:40
22.10.2017	5.02	11:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

476 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

258.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

526

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,78 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:43	1.01	7.80	07:42	0	0	0	0	0
2	0.00:04:27	1.00	13.43	04:28	0	0	0	0	0
3	0.00:03:20	1.00	17.96	03:20	0	0	0	0	0
4	0.00:03:53	1.01	15.53	03:52	0	0	0	0	0
5	0.00:03:02	1.02	20.05	03:00	0	0	0	0	0
6	0.00:03:56	1.00	15.19	03:57	0	0	0	0	0
7	0.00:04:11	0.98	14.05	04:16	0	0	0	0	0
8	0.00:07:06	1.00	8.39	07:09	0	0	0	0	0
9	0.00:05:34	1.00	10.75	05:35	0	0	0	0	0
10	0.00:03:15	1.00	18.47	03:15	0	0	0	0	0
11	0.00:02:55	1.00	20.59	02:55	0	0	0	0	0
12	0.00:04:09	1.00	14.41	04:10	0	0	0	0	0
13	0.00:10:00	1.00	6.02	09:58	0	0	0	0	0
14	0.00:03:54	1.00	15.39	03:54	0	0	0	0	0
15	0.00:04:05	1.00	14.63	04:06	0	0	0	0	0
16	0.00:04:22	1.00	13.65	04:24	0	0	0	0	0
17	0.00:04:47	1.00	12.60	04:46	0	0	0	0	0
18	0.00:07:40	1.00	7.82	07:40	0	0	0	0	0
19	0.00:03:42	1.01	16.26	03:41	0	0	0	0	0
20	0.00:03:36	1.02	16.99	03:32	0	0	0	0	0
21	0.00:09:34	0.97	6.09	09:51	0	0	0	0	0
22	0.00:00:13	0.02	4.76	12:36	0	0	0	0	0