Run.GPS Community Server - rahns-l nahe Berlin (Germany)

Überblick

Titel:

rahns-l

Sportler:

ribibi

Sportart:

Radfahren

Ort:

Berlin (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:08	18.60	03:14	111	86	0	0	0
5.00	5.00	15:36	19.23	03:07	17	27	0	0	0
10.00	5.00	15:23	19.50	03:05	16	16	0	0	0
15.00	5.00	16:57	17.70	03:23	37	43	0	0	0
20.00	5.00	17:17	17.36	03:27	42	40	0	0	0
25.00	5.00	15:32	19.31	03:06	21	29	0	0	0
30.00	5.00	16:14	18.48	03:15	34	16	0	0	0
35.00	5.00	17:45	16.90	03:33	67	49	0	0	0
40.00	5.00	17:04	17.58	03:25	48	64	0	0	0
45.00	5.00	13:02	23.02	02:36	21	29	0	0	0
50.00	5.00	15:38	19.19	03:08	30	30	0	0	0
55.00	4.98	29:58	9.98	06:01	28	113	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2008 11:17:00

Dauer:

0.03:26:38

Aktive Zeit:

0.03:00:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.13	18.40	03:16	117	92	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.37	19.11	03:08	24	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.38	19.13	03:08	27	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.62	16.86	03:34	54	29	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.91	17.72	03:23	21	59	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.38	19.15	03:08	60	39	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.28	18.85	03:11	54	47	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.62	19.86	03:01	51	70	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.49	19.48	03:05	34	30	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.80	11.39	05:16	21	110	0	0	0
0.03:20:00	06:38	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
boelsche 16.04.2008	25.25	02:23
rübeRahns 05.05.2008	19.70	03:03
R1müggl 14.05.2008	19.42	03:05
rahns 05.03.2008	17.77	03:23
Dieses Training	17.42	03:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1761 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:18:59	5.83	68	0
2	00:38	0.00:32:27	10.11	74	0
3	00:30	0.00:51:06	16.30	81	0
4	00:29	0.00:59:11	18.73	70	0
5	00:33	0.01:03:20	19.91	81	0
6	01:02	0.01:10:45	21.87	80	0
7	00:09	0.01:35:34	29.72	82	0
8	00:10	0.01:38:08	30.25	89	0
9	00:08	0.01:39:10	30.39	91	0
10	00:49	0.01:39:36	30.41	91	0
11	01:05	0.01:54:53	35.45	72	0
12	00:15	0.02:05:00	38.47	71	0
13	00:54	0.02:17:08	38.49	67	0
14	00:07	0.02:34:44	43.82	56	0
15	01:23	0.02:36:12	44.14	50	0
16	00:09	0.03:07:35	54.74	77	0
17	00:25	0.03:18:27	58.47	87	0
18	00:07	0.03:23:58	59.94	68	0
19	03:18	0.03:24:33	59.94	159	0
20	10:07	0.03:28:24	59.98	162	0
∑	22:30