Run.GPS Community Server - nahe Bad Lauterberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Maniac

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bad Lauterberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

114.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:17	20.49	02:56	139	130	0	0	0
10.00	10.00	23:37	25.41	02:22	79	94	0	0	0
20.00	10.00	26:13	22.89	02:37	117	119	0	0	0
30.00	10.00	19:46	30.35	01:59	79	5	0	0	0
40.00	10.00	29:31	20.33	02:57	8	79	0	0	0
50.00	10.00	32:00	18.75	03:12	78	385	0	0	0
60.00	10.00	41:11	14.57	04:07	163	129	0	0	0
70.00	10.00	42:03	14.27	04:12	48	253	0	0	0
80.00	10.00	32:15	18.60	03:14	412	160	0	0	0
90.00	10.00	30:33	19.64	03:03	237	18	0	0	0
100.00	10.00	22:25	26.77	02:15	98	59	0	0	0
110.00	4.92	16:46	17.59	03:25	22	60	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2012 07:57:00

Dauer:

0.05:45:41

Aktive Zeit:

0.04:42:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.44	20.88	02:52	144	130	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.71	25.41	02:22	94	114	0	0	0
0.01:00:00	30:00	12.01	24.01	02:30	153	104	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.87	21.74	02:46	30	39	0	0	0
0.02:00:00	30:00	11.19	22.39	02:41	82	314	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.73	7.46	08:02	7	146	0	0	0
0.03:00:00	30:00	11.28	22.55	02:40	162	163	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.84	13.68	04:23	40	156	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.17	20.33	02:57	404	146	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.42	14.84	04:03	215	68	0	0	0
0.05:00:00	30:00	13.86	27.71	02:10	136	59	0	0	0
0.05:30:00	15:41	4.41	16.87	03:33	15	55	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 115 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.06.2012	31.05	01:56
10.07.2011	28.96	02:04
12.10.2014	28.26	02:07
08.09.2014	27.93	02:09
21.04.2012	26.55	02:16
24.08.2014	26.32	02:17
23.08.2015	25.49	02:21
22.08.2015	25.24	02:23
Dieses Training	19.95	03:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4359 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

173 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:24	0.00:00:21	0.00	284	0
2	02:23	0.01:11:07	27.86	264	0
3	07:51	0.01:45:35	42.85	228	0
4	18:44	0.02:41:55	60.25	612	0
5	00:48	0.03:05:17	63.93	552	0
6	06:06	0.03:38:30	73.76	715	0
7	00:55	0.04:10:37	81.69	828	0
8	00:30	0.04:18:18	85.88	631	0
9	02:15	0.04:23:38	88.62	467	0
10	01:33	0.04:30:32	89.24	490	0
11	00:44	0.04:44:03	94.24	362	0
12	10:37	0.04:46:33	94.95	347	0
13	00:40	0.05:31:20	110.79	268	0
14	02:21	0.05:43:19	114.91	293	0
∑	59:51