Run.GPS Community Server - nahe Hamburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Maniac

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hamburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

107.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	10:47	8.48	07:05	99	53	0	0	0
10.00	10.00	16:06	37.27	01:37	64	56	0	0	0
20.00	10.00	19:48	30.30	01:59	29	116	0	0	0
30.00	10.00	16:47	35.75	01:41	83	49	0	0	0
40.00	10.00	15:18	39.22	01:32	69	26	0	0	0
50.00	10.00	18:51	31.83	01:53	34	55	0	0	0
60.00	10.00	16:50	35.64	01:41	46	27	0	0	0
70.00	10.00	16:32	36.29	01:39	67	47	0	0	0
80.00	10.00	16:04	37.34	01:36	23	22	0	0	0
90.00	10.00	19:13	31.22	01:55	73	72	0	0	0
100.00	7.55	26:50	16.88	03:33	61	100	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2015 08:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:13:07

Aktive Zeit:

0.03:08:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.06	0.17	52:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.00	0.01	11:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.09	9.26	06:29	46	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	12.68	38.03	01:35	66	71	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.46	31.39	01:55	16	106	0	0	0
0.01:40:00	20:00	11.40	34.20	01:45	87	71	0	0	0
0.02:00:00	20:00	13.11	39.32	01:32	88	33	0	0	0
0.02:20:00	20:00	10.61	31.84	01:53	50	53	0	0	0
0.02:40:00	20:00	11.63	34.89	01:43	38	50	0	0	0
0.03:00:00	20:00	12.85	38.55	01:33	72	32	0	0	0
0.03:20:00	20:00	10.79	32.37	01:51	66	71	0	0	0
0.03:40:00	20:00	10.17	30.51	01:58	58	71	0	0	0
0.04:00:00	13:07	0.70	3.19	18:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

34.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:45 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 108 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.08.2011	31.90	01:53
10.06.2012	31.05	01:56
10.07.2011	28.96	02:04
12.10.2014	28.26	02:07
28.08.2014	28.04	02:08
08.09.2014	27.93	02:09
21.04.2012	26.55	02:16
24.08.2014	26.32	02:17
Dieses Training	25.49	02:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3922 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

159 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	53:12	0.00:00:38	0.01	58	0
2	00:50	0.02:32:50	57.85	76	0
3	00:34	0.03:54:58	104.61	80	0
4	00:48	0.04:02:43	107.43	55	0
5	08:51	0.04:03:44	107.46	49	0
6	00:23	0.04:12:43	107.54	88	0
∑	04:38